Mangkuk Poke Salmon

Makanan Super

Nilai pemakanan luar biasa

Mangkuk berinspirasikan Hawaii dengan salmon segar, nasi dan pelbagai perisa berwarna-warni.

Mangkuk poke yang penuh warna ini menampilkan salmon segar berkualiti tinggi yang diperap dalam perapan soya-bijan, dihidangkan di atas nasi sushi bersama avokado, timun, edamame dan rumpai laut. Gabungan ini membekalkan hidangan lengkap yang kaya dengan asid lemak omega-3, protein dan pelbagai mikronutrien. Pilihan yang sihat dan memuaskan yang berkhasiat dan lazat.

Tinggi proteinTinggi serat

Kuantiti:

Taburan Makronutrien

Protein: 32g (31.1%)

Fat: 19g (18.4%)

Carbs: 52g (50.5%)

Serat: 6g

Maklumat Pemakanan Asas

Nutrien	Nilai	DV
Protein	32g	57.1%
Lemak	19g	27.1%
Karbohidrat	52g	17.3%
Gula Ringkas	18.2g	Anggaran
Karbohidrat Kompleks	27.8g	Anggaran
Serat	6g	24.0%
Air	55g	2.2%
Kalori	495	22.0%

Indeks Glisemik

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

Click to view full GI ranking →

Komposisi Asid Lemak

Asid Lemak	Jumlah	Unit	DV
Saturated	3.8	g	19.0%
Monounsaturated	8.5	g	34.0%
Polyunsaturated	5.2	g	40.0%
Omega-3	1.56	g	Anggaran
EPA	190	mg	21.1%
DHA	350	mg	38.9%
Omega-6	3.64	g	Anggaran
Trans	0	g	0.0%

Antioksidan

Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.

Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.

Sebatian	Jumlah	Unit
Vitamin C	18	mg
Selenium	33.5	mcg

Vitamin

Vitamin	Jumlah	Unit	DV
vitamin A	320	mcg	35.6%
vitamin C	18	mg	20.0%
vitamin K	95	mcg	79.2%
vitamin B1	0.6	mg	50.0%
vitamin B3	7.8	mg	48.8%
vitamin B6	0.65	mg	38.2%
vitamin B12	4.2	mcg	175.0%
vitamin D	11.8 (472 ME)	mcg	78.7%