Lemak babi

Nilai pemakanan sederhana

Lemak babi yang dicairkan, nilai seperti dijual.

Lard — foto 1

Minyak babi ialah lemak babi yang dicairkan dan ditapis, digunakan untuk menggoreng, memanggang dan membuat pastri berlapis rangup, dan merupakan bahan tradisional dalam masakan Eropah Timur, Mexico dan Selatan Amerika Syarikat. Satu hidangan 10 g, kurang sedikit daripada satu sudu besar, mengandungi kira-kira 90 kcal dan 10 g lemak: kira-kira 4.5 g lemak tak tepu tunggal, 3.9 g lemak tepu dan 1.1 g lemak tak tepu majmuk. Ia mengandungi kurang lemak tepu berbanding mentega atau minyak kelapa tetapi lebih banyak daripada minyak sayuran, dan tidak mengandungi protein atau karbohidrat.

Rendah karbohidratKeto

Taburan Makronutrien

Protein: 0g
Fat: 100g (100.0%)
Carbs: 0g
Serat: 0g

Maklumat Pemakanan Asas

NutrienNilaiDV
Protein0g0.0%
Lemak100g142.9%
Karbohidrat0g0.0%
Gula Ringkas0gAnggaran
Karbohidrat Kompleks0gAnggaran
Serat0g0.0%
Air0g0.0%
Kalori90240.1%

Komposisi Asid Lemak

Asid LemakJumlahUnitDV
Saturated39.2g196.0%
Monounsaturated45.1g180.4%
Polyunsaturated11.2g86.2%
Omega-33.36gAnggaran
Omega-67.84gAnggaran
Trans0g0.0%

Antioksidan

Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.

Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.

SebatianJumlahUnit
Vitamin E0.6mg
Selenium0.2mcg

Vitamin

VitaminJumlahUnitDV
vitamin D2.5 (100 IU)mcg16.7%
vitamin E0.6mg4.0%

Mineral

MineralJumlahUnitDV
zinc0.11mg1.0%
selenium0.2mcg0.4%

Bandingkan dengan produk lain

Nilai setiap 100 g

Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.

Kongsi produk ini