French Toast Roti Chocolate Chip
Manfaat pemakanan terhad
Hidangan sarapan manis yang diperbuat daripada roti dan serpihan coklat gelap, dihidangkan sebagai French toast.
Sarapan yang mewah ini mengubah roti biasa menjadi hidangan pagi yang istimewa dengan penambahan serpihan coklat gelap dan disediakan sebagai French toast. Dihidangkan bersama sirap maple dan beri segar, ia merupakan hidangan istimewa yang menggabungkan keselesaan French toast dengan kekayaan coklat. Paling sesuai dinikmati sesekali sebagai sebahagian daripada diet seimbang.
Taburan Makronutrien
Maklumat Pemakanan Asas
| Nutrien | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 6.8g | 12.1% |
| Lemak | 12.8g | 18.3% |
| Karbohidrat | 22.9g | 7.6% |
| Gula Ringkas | 8.01g | Anggaran |
| Karbohidrat Kompleks | 12.98g | Anggaran |
| Serat | 1.9g | 7.6% |
| Air | 56g | 2.2% |
| Kalori | 236 | 10.5% |
Indeks Glisemik
Klik untuk melihat kedudukan GI penuh →
Komposisi Asid Lemak
| Asid Lemak | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Anggaran |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Anggaran |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Antioksidan
Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.
Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.
| Sebatian | Jumlah | Unit |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.47 | mg |
| Selenium | 14.3 | mcg |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 IU) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Asid Amino Perlu
| Asid Amino | Jumlah | Unit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| Isoleusina | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Leusina | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Lisina limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Metionina | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Fenilalanina | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Treonina | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Triptofan | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Valina | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai setiap 100 g
Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.
Produk Serupa
Paling hampir mengikut profil makronutrien
Alergen
Diperoleh daripada nama dan bahan; mungkin tidak lengkap.