Puding Roti Coklat
Manfaat pemakanan terhad: tinggi kalori, gula, atau lemak tidak sihat. Perlu diambil secara berhemat. Mungkin mengandungi sedikit nutrien tetapi kesan keseluruhan terhadap kesihatan adalah minimum atau negatif.
Manfaat pemakanan terhad
Puding pencuci mulut yang mewah menggabungkan coklat gelap dengan roti dalam puding yang kaya dan berkrim.
Pencuci mulut yang mewah ini mengubah roti biasa menjadi hidangan yang mewah dengan penambahan coklat gelap. Gabungan ini menghasilkan tekstur yang kaya dan berkrim dengan perisa coklat yang mendalam. Walaupun lazat, hidangan ini perlu dinikmati secara sederhana kerana kandungan kalori dan gula yang tinggi.
Taburan Makronutrien
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Serat: 4g
Maklumat Pemakanan Asas
| Nutrien | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Lemak | 18g | 25.7% |
| Karbohidrat | 58g | 19.3% |
| Gula Ringkas | 20.3g | Anggaran |
| Karbohidrat Kompleks | 33.7g | Anggaran |
| Serat | 4g | 16.0% |
| Air | 25g | 1.0% |
| Kalori | 420 | 18.7% |
Indeks Glisemik
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Komposisi Asid Lemak
| Asid Lemak | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Anggaran |
| Omega-6 | 1.47 | g | Anggaran |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Asid Amino Perlu
| Asid Amino | Jumlah | Unit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleusina | - | — | ||
| Leusina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai setiap 100 g
Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.
Produk Serupa
Paling hampir mengikut profil makronutrien
Alergen
GlutenTenusuTelur
Diperoleh daripada nama dan bahan; mungkin tidak lengkap.