Bar Coklat
Manfaat pemakanan terhad
Bar bersalut coklat dengan nougat, karamel dan kacang tanah (jenis Snickers), nilai seperti yang dijual.
Bar gula-gula yang terdiri daripada nougat, karamel dan kacang tanah panggang yang disaluti coklat susu, jenis Snickers, dimakan sebagai snek. Satu bar standard 50 g memberikan kira-kira 245 kcal, 25 g gula dan 12 g lemak, yang mana kira-kira 4.5 g adalah lemak tepu, dengan kira-kira 4 g protein dan 120 mg natrium. Kacang tanah menambah sedikit protein, niasin dan magnesium, tetapi bar ini kebanyakannya gula dan lemak; bar bersaiz kecil kira-kira 17 g mengandungi kira-kira 85 kcal.
Taburan Makronutrien
Maklumat Pemakanan Asas
| Nutrien | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 7.5g | 13.4% |
| Lemak | 23.9g | 34.1% |
| Karbohidrat | 61.5g | 20.5% |
| Gula Ringkas | 21.52g | Anggaran |
| Karbohidrat Kompleks | 37.68g | Anggaran |
| Serat | 2.3g | 9.2% |
| Air | 6g | 0.2% |
| Kalori | 491 | 21.8% |
Indeks Glisemik
Klik untuk melihat kedudukan GI penuh →
Komposisi Asid Lemak
| Asid Lemak | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Anggaran |
| Omega-6 | 2.107 | g | Anggaran |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioksidan
Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.
Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.
| Sebatian | Jumlah | Unit |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0.5 | mg |
| Vitamin E | 1.5 | mg |
| Selenium | 7.8 | mcg |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Asid Amino Perlu
| Asid Amino | Jumlah | Unit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Isoleusina | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leusina | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lisina limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metionina | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenilalanina | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonina | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Triptofan | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valina | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai setiap 100 g
Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.
Produk Serupa
Paling hampir mengikut profil makronutrien