Наполитанки
Ограничена хранлива корист
Хрскави вафел листови наслоени со слатко кремасто полнење, вредности за производот како што се продава.
Тенки, крцкави кори од обланда, наслоени со слатко полнење од ванила или чоколаден крем, кои се продаваат како пакувани колачиња и снек-плочки. Порција од 30 g дава околу 150 kcal, 13 g шеќер и 7 g маснотии, од кои 3,6 g заситени, главно од палмината или кокосовата маст во полнењето. Обландите обезбедуваат малку протеини, влакна, витамини или минерали.
Распределба на макронутриенти
Основни хранливи податоци
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 3.8g | 6.8% |
| Масти | 23.2g | 33.1% |
| Јаглехидрати | 70.6g | 23.5% |
| Прости шеќери | 24.71g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 44.29g | Проценка |
| Влакна | 1.6g | 6.4% |
| Вода | 2g | 0.1% |
| Калории | 502 | 22.3% |
Гликемиски индекс
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
Состав на масни киселини
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.9 | g | 59.5% |
| Monounsaturated | 7.7 | g | 30.8% |
| Polyunsaturated | 2.65 | g | 20.4% |
| Omega-3 | 0.795 | g | Проценка |
| Omega-6 | 1.855 | g | Проценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксиданси
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 2.5 | mg |
| Селен | 3.7 | mcg |
Витамини
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.037 | mg | 3.1% |
| vitamin B2 | 0.041 | mg | 3.2% |
| vitamin B3 | 0.9 | mg | 5.6% |
| vitamin B6 | 0.043 | mg | 2.5% |
| vitamin B9 | 10 | mcg | 2.5% |
| vitamin E | 2.5 | mg | 16.7% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Минерали
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 27 | mg | 2.7% |
| iron | 0.59 | mg | 3.3% |
| magnesium | 16 | mg | 4.0% |
| phosphorus | 72 | mg | 10.3% |
| potassium | 117 | mg | 4.5% |
| sodium | 103 | mg | 4.5% |
| zinc | 0.43 | mg | 3.9% |
| copper | 0.066 | mg | 7.3% |
| manganese | 0.421 | mg | 18.3% |
| selenium | 3.7 | mcg | 6.7% |
Есенцијални аминокиселини
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 82 | mg | 11.7% | 76% |
| Изолеуцин | 136 | mg | 9.7% | 67% |
| Леуцин | 259 | mg | 9.5% | 63% |
| Лизин limiting | 105 | mg | 5.0% | 32% |
| Метионин | 138 | mg | 13.1% | 88% |
| Фенилаланин | 313 | mg | 17.9% | 113% |
| Треонин | 114 | mg | 10.9% | 67% |
| Триптофан | 49 | mg | 17.5% | 109% |
| Валин | 169 | mg | 9.3% | 62% |
Спореди со други производи
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Слични производи
Најблиски по профил на макронутриенти