Швајцарско сирење

Умерена хранлива вредност

Швајцарско сирење од типот ементалер, со дупки, вредностите се како што се продава.

Swiss Cheese — фотографија 1

Швајцарското сирење е од типот ементалер: цврсто, благо сирење од кравјо млеко со вкус на ореви и со големи дупки што ги формираат пропионските бактерии за време на зреењето, кое се сече на парчиња за сендвичи и се топи во фонди и гратени. Порција од 30 g има околу 120 kcal, 8 g протеини и 9 g масти, од кои 5,5 g се заситени, со околу 270 mg калциум, и е богато со витамин Б12, кој го произведуваат истите бактерии. Тоа е едно од помалку солените сирења, со околу 55 mg натриум по порција.

Богато со протеиниМалку јаглехидратиКето

Распределба на макронутриенти

Protein: 27g (45.5%)
Fat: 31g (52.2%)
Carbs: 1.4g (2.4%)
Влакна: 0g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини27g48.2%
Масти31g44.3%
Јаглехидрати1.4g0.5%
Прости шеќери0.49gПроценка
Сложени јаглехидрати0.91gПроценка
Влакна0g0.0%
Вода38g1.5%
Калории39317.5%

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated18.23g91.1%
Monounsaturated8.05g32.2%
Polyunsaturated1.34g10.3%
Omega-30.402gПроценка
EPA9mg1.0%
Omega-60.938gПроценка
Trans0.99g49.5%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E0.6mg
Селен30mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A288mcg32.0%
vitamin B10.011mg0.9%
vitamin B20.302mg23.2%
vitamin B30.06mg0.4%
vitamin B60.071mg4.2%
vitamin B910mcg2.5%
vitamin B123.06mcg127.5%
vitamin E0.6mg4.0%
vitamin K1.4mcg1.2%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium890mg89.0%
iron0.13mg0.7%
magnesium33mg8.3%
phosphorus574mg82.0%
potassium72mg2.8%
sodium187mg8.1%
zinc4.37mg39.7%
copper0.047mg5.2%
manganese0.026mg1.1%
selenium30mcg54.5%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 1065mg152.1%234%
Изолеуцин 1537mg109.8%180%
Леуцин 2959mg108.4%171%
Лизин 2585mg123.1%189%
Метионин 1074mg102.3%164%
Фенилаланин 3355mg191.7%288%
Треонин 1038mg98.9%146%
Триптофан 401mg143.2%214%
Валин 2139mg117.5%188%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Млечни производи

Сподели го овој производ