Кисели краставички

Умерена хранлива вредност

Кисели краставички со копар во саламура (солјоние огурци), вредности за оцедените краставички.

Pickles — фотографија 1

Краставици солени во саламура со копар и лук, познати во Русија како сољони огурци, а во САД како кошер дил пиклс, што се јадат како прилог или ладно предјадење и се користат во салатата Оливие и супата расолник. Една кисела краставица од 60 g содржи околу 7 kcal и малку друго освен околу 490 mg натриум. Киселите краставици ферментирани во саламура имаат кисел вкус од млечната киселина, додека брзите кисели краставици во оцет се поостри; домашните кисели краставици често се посолени од овие вредности.

Малку јаглехидратиНискокалорично

Распределба на макронутриенти

Protein: 0.5g (15.6%)
Fat: 0.3g (9.4%)
Carbs: 2.4g (75.0%)
Влакна: 1g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини0.5g0.9%
Масти0.3g0.4%
Јаглехидрати2.4g0.8%
Прости шеќери0.84gПроценка
Сложени јаглехидрати0.56gПроценка
Влакна1g4.0%
Вода94g3.8%
Калории120.5%

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated0.08g0.4%
Monounsaturated0.01g0.0%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gПроценка
Omega-60.084gПроценка
Trans0g0.0%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин C2.3mg
Витамин E0.03mg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A6mcg0.7%
vitamin B10.045mg3.8%
vitamin B20.057mg4.4%
vitamin B30.11mg0.7%
vitamin B60.035mg2.1%
vitamin B98mcg2.0%
vitamin C2.3mg2.6%
vitamin E0.03mg0.2%
vitamin K17.3mcg14.4%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium57mg5.7%
iron0.26mg1.4%
magnesium7mg1.8%
phosphorus16mg2.3%
potassium117mg4.5%
sodium809mg35.2%
zinc0.1mg0.9%
copper0.028mg3.1%
manganese0.062mg2.7%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 9mg1.3%84%
Изолеуцин 19mg1.4%95%
Леуцин 26mg1.0%64%
Лизин 26mg1.2%81%
Метионин limiting9mg0.9%59%
Фенилаланин 27mg1.5%99%
Треонин 17mg1.6%102%
Триптофан 5mg1.8%114%
Валин 20mg1.1%75%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Сподели го овој производ