Мешано мелено месо

Умерена хранлива вредност

Сурово мелено месо од половина свинско и половина говедско, вредности за суровото месо.

Mixed Ground Meat — фотографија 1

Мешавина 50/50 од мелено свинско и говедско месо. Во Русија и Источна Европа се продава како „домашниј“ (домашно) мелено месо и се користи за котлети, пелмени, ќофтиња, сарма и сосови за тестенини. Порција од 150 g сурово месо дава околу 390 kcal, 25,5 g протеини и 31 g маснотии, од кои 11,5 g заситени. Богата е со витамин B12, цинк, селен и тиамин. Маснотиите варираат меѓу брендовите. При пржење губи околу една четвртина до една третина од својата тежина.

Богато со протеиниМалку јаглехидратиКето

Хранливите вредности се за суровиот производ

Распределба на макронутриенти

Protein: 17g (45.2%)
Fat: 20.6g (54.8%)
Carbs: 0g
Влакна: 0g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини17g30.4%
Масти20.6g29.4%
Јаглехидрати0g0.0%
Прости шеќери0gПроценка
Сложени јаглехидрати0gПроценка
Влакна0g0.0%
Вода62g2.5%
Калории25911.5%

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated7.73g38.6%
Monounsaturated9.14g36.6%
Polyunsaturated1.22g9.4%
Omega-30.366gПроценка
EPA3mg0.3%
DHA4mg0.4%
Omega-60.854gПроценка
Trans0.65g32.5%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин C0.4mg
Витамин E0.31mg
Селен19.8mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A3mcg0.3%
vitamin B10.388mg32.3%
vitamin B20.193mg14.8%
vitamin B34.28mg26.8%
vitamin B60.353mg20.8%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B121.42mcg59.2%
vitamin C0.4mg0.4%
vitamin D0.3 (12 МЕ)mcg2.0%
vitamin E0.31mg2.1%
vitamin K0.9mcg0.8%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium16mg1.6%
iron1.41mg7.8%
magnesium18mg4.5%
phosphorus167mg23.9%
potassium279mg10.7%
sodium61mg2.7%
zinc3.19mg29.0%
copper0.053mg5.9%
manganese0.01mg0.4%
selenium19.8mcg36.0%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 616mg88.0%208%
Изолеуцин 775mg55.4%140%
Леуцин 1347mg49.3%120%
Лизин 1471mg70.0%166%
Метионин 641mg61.0%151%
Фенилаланин 1230mg70.3%162%
Треонин 718mg68.4%155%
Триптофан 151mg53.9%124%
Валин 880mg48.4%119%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Сподели го овој производ