Топло чоколадо
Умерена хранлива вредност
Домашно топло какао направено со млеко, какао во прав и шеќер.
Топлото какао е какао во прав и шеќер размешани во топло млеко и послужени во шолја. Шолја од 250 ml има околу 203 kcal, 9 g протеини и 26 g шеќер, и е богата со калциум, рибофлавин, витамин Б12 и фосфор, со бакар од какаото. Дел од шеќерот е лактоза од млекото, а остатокот е додаден; инстант мешавините направени со вода имаат многу помалку протеини и калциум.
Распределба на макронутриенти
Основни хранливи податоци
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 3.7g | 6.6% |
| Масти | 2.5g | 3.6% |
| Јаглехидрати | 11.4g | 3.8% |
| Прости шеќери | 3.99g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 6.31g | Проценка |
| Влакна | 1.1g | 4.4% |
| Вода | 87g | 3.5% |
| Калории | 81 | 3.6% |
Гликемиски индекс
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
Состав на масни киселини
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.51 | g | 7.5% |
| Monounsaturated | 0.72 | g | 2.9% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Проценка |
| Omega-6 | 0.063 | g | Проценка |
| Trans | 0.08 | g | 4.0% |
Антиоксиданси
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин C | 0.2 | mg |
| Витамин E | 0.03 | mg |
| Селен | 2.9 | mcg |
Витамини
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 54 | mcg | 6.0% |
| vitamin B1 | 0.041 | mg | 3.4% |
| vitamin B2 | 0.192 | mg | 14.8% |
| vitamin B3 | 0.14 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.042 | mg | 2.5% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
| vitamin B12 | 0.52 | mcg | 21.7% |
| vitamin C | 0.2 | mg | 0.2% |
| vitamin D | 1.2 (48 МЕ) | mcg | 8.0% |
| vitamin E | 0.03 | mg | 0.2% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Минерали
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| iron | 0.44 | mg | 2.4% |
| magnesium | 24 | mg | 6.0% |
| phosphorus | 111 | mg | 15.9% |
| potassium | 208 | mg | 8.0% |
| sodium | 47 | mg | 2.0% |
| zinc | 0.67 | mg | 6.1% |
| copper | 0.109 | mg | 12.1% |
| manganese | 0.014 | mg | 0.6% |
| selenium | 2.9 | mcg | 5.3% |
Есенцијални аминокиселини
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 71 | mg | 10.1% | 114% |
| Изолеуцин | 179 | mg | 12.8% | 153% |
| Леуцин | 322 | mg | 11.8% | 136% |
| Лизин | 227 | mg | 10.8% | 121% |
| Метионин | 185 | mg | 17.6% | 207% |
| Фенилаланин | 308 | mg | 17.6% | 193% |
| Треонин | 100 | mg | 9.5% | 103% |
| Триптофан | 39 | mg | 13.9% | 152% |
| Валин | 212 | mg | 11.6% | 136% |
Спореди со други производи
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Слични производи
Најблиски по профил на макронутриенти