Умерена хранлива вредност
Засладено млеко со вкус на чоколадо со намалена масленост (2%), вредности на 100 ml.
Чоколадното млеко е кравјо млеко ароматизирано со какао и засладено со шеќер, кое се продава ладно во тетрапаци и шишиња. Чаша од 250 ml има околу 200 kcal, 8 g протеини, 5 g маснотии и 25 g шеќер, од кој приближно половина е додаден шеќер, а половина природна лактоза. Дава околу 285 mg калциум и е богато со рибофлавин, со корисни количини витамин Б12 и фосфор. Многу брендови додаваат и витамини А и Д, но овие вредности не ги вклучуваат.
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 3.1g | 5.5% |
| Масти | 2g | 2.9% |
| Јаглехидрати | 12.7g | 4.2% |
| Прости шеќери | 4.44g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 7.55g | Проценка |
| Влакна | 0.7g | 2.8% |
| Вода | 86g | 3.5% |
| Калории | 80 | 3.6% |
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.24 | g | 6.2% |
| Monounsaturated | 0.48 | g | 1.9% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Проценка |
| Omega-6 | 0.063 | g | Проценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.04 | mg |
| Селен | 3.6 | mcg |
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 28 | mcg | 3.1% |
| vitamin B1 | 0.047 | mg | 3.9% |
| vitamin B2 | 0.192 | mg | 14.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.025 | mg | 1.5% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin B12 | 0.35 | mcg | 14.6% |
| vitamin D | 0.1 (4 МЕ) | mcg | 0.7% |
| vitamin E | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 114 | mg | 11.4% |
| iron | 0.25 | mg | 1.4% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 107 | mg | 15.3% |
| potassium | 177 | mg | 6.8% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.41 | mg | 3.7% |
| copper | 0.079 | mg | 8.8% |
| manganese | 0.065 | mg | 2.8% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 95 | mg | 13.6% | 182% |
| Изолеуцин | 163 | mg | 11.6% | 167% |
| Леуцин | 297 | mg | 10.9% | 149% |
| Лизин | 263 | mg | 12.5% | 168% |
| Метионин | 101 | mg | 9.6% | 135% |
| Фенилаланин | 321 | mg | 18.3% | 240% |
| Треонин | 134 | mg | 12.8% | 164% |
| Триптофан | 40 | mg | 14.3% | 186% |
| Валин | 206 | mg | 11.3% | 158% |
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Најблиски по профил на макронутриенти