Чоколадно млеко

Умерена хранлива вредност

Засладено млеко со вкус на чоколадо со намалена масленост (2%), вредности на 100 ml.

Chocolate Milk — фотографија 1

Чоколадното млеко е кравјо млеко ароматизирано со какао и засладено со шеќер, кое се продава ладно во тетрапаци и шишиња. Чаша од 250 ml има околу 200 kcal, 8 g протеини, 5 g маснотии и 25 g шеќер, од кој приближно половина е додаден шеќер, а половина природна лактоза. Дава околу 285 mg калциум и е богато со рибофлавин, со корисни количини витамин Б12 и фосфор. Многу брендови додаваат и витамини А и Д, но овие вредности не ги вклучуваат.

Распределба на макронутриенти

Protein: 3.1g (17.4%)
Fat: 2g (11.2%)
Carbs: 12.7g (71.3%)
Влакна: 0.7g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини3.1g5.5%
Масти2g2.9%
Јаглехидрати12.7g4.2%
Прости шеќери4.44gПроценка
Сложени јаглехидрати7.55gПроценка
Влакна0.7g2.8%
Вода86g3.5%
Калории803.6%

Гликемиски индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
41

Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated1.24g6.2%
Monounsaturated0.48g1.9%
Polyunsaturated0.09g0.7%
Omega-30.027gПроценка
Omega-60.063gПроценка
Trans0g0.0%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E0.04mg
Селен3.6mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A28mcg3.1%
vitamin B10.047mg3.9%
vitamin B20.192mg14.8%
vitamin B30.17mg1.1%
vitamin B60.025mg1.5%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin B120.35mcg14.6%
vitamin D0.1 (4 МЕ)mcg0.7%
vitamin E0.04mg0.3%
vitamin K0.2mcg0.2%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium114mg11.4%
iron0.25mg1.4%
magnesium15mg3.8%
phosphorus107mg15.3%
potassium177mg6.8%
sodium69mg3.0%
zinc0.41mg3.7%
copper0.079mg8.8%
manganese0.065mg2.8%
selenium3.6mcg6.5%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 95mg13.6%182%
Изолеуцин 163mg11.6%167%
Леуцин 297mg10.9%149%
Лизин 263mg12.5%168%
Метионин 101mg9.6%135%
Фенилаланин 321mg18.3%240%
Треонин 134mg12.8%164%
Триптофан 40mg14.3%186%
Валин 206mg11.3%158%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Млечни производи

Сподели го овој производ