Кондензирано млеко

Умерена хранлива вредност

Засладено кондензирано млеко, вредности на 100 g.

Condensed Milk — фотографија 1

Засладеното кондензирано млеко е кравјо млеко од кое е отстранет поголемиот дел од водата и е додадена голема количина шеќер; се продава во конзерви и се користи во десерти, печење, кафе и како намаз. Повеќе од половина од него е шеќер: лажица од 20 г има околу 65 ккал и 11 г шеќер, со 1,5 г протеини и околу 55 мг калциум. Кога се готви бавно неколку часа, се згуснува и потемнува во карамела слична на дулсе де лече.

Распределба на макронутриенти

Protein: 7.9g (11.1%)
Fat: 8.7g (12.3%)
Carbs: 54.4g (76.6%)
Влакна: 0g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини7.9g14.1%
Масти8.7g12.4%
Јаглехидрати54.4g18.1%
Прости шеќери19.04gПроценка
Сложени јаглехидрати35.36gПроценка
Влакна0g0.0%
Вода27g1.1%
Калории32114.3%

Гликемиски индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
61

Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated5.49g27.5%
Monounsaturated2.43g9.7%
Polyunsaturated0.34g2.6%
Omega-30.102gПроценка
Omega-60.238gПроценка
Trans0g0.0%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин C2.6mg
Витамин E0.16mg
Селен14.8mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A74mcg8.2%
vitamin B10.09mg7.5%
vitamin B20.416mg32.0%
vitamin B30.21mg1.3%
vitamin B60.051mg3.0%
vitamin B911mcg2.8%
vitamin B120.44mcg18.3%
vitamin C2.6mg2.9%
vitamin D0.2 (8 МЕ)mcg1.3%
vitamin E0.16mg1.1%
vitamin K0.6mcg0.5%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium284mg28.4%
iron0.19mg1.1%
magnesium26mg6.5%
phosphorus253mg36.1%
potassium371mg14.3%
sodium127mg5.5%
zinc0.94mg8.5%
copper0.015mg1.7%
manganese0.006mg0.3%
selenium14.8mcg26.9%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 214mg30.6%161%
Изолеуцин 479mg34.2%192%
Леуцин 775mg28.4%153%
Лизин 627mg29.9%157%
Метионин 271mg25.8%142%
Фенилаланин 764mg43.7%224%
Треонин 357mg34.0%172%
Триптофан 112mg40.0%204%
Валин 529mg29.1%159%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Млечни производи

Сподели го овој производ