Крем за кафе

Ограничена хранлива корист

Течен немлечен крем за кафе, обичен, вредности на 100 ml.

Coffee Creamer — фотографија 1

Течниот крем за кафе е немлечна замена за слатка павлака направена од вода, шеќер или пченкарен сируп, растително масло и емулгатори, која се користи за белење на кафето и чајот. Порција од 15 мл, околу една лажица, има околу 20 ккал, 1,5 г маснотии и 2 г шеќер и не обезбедува речиси никакви протеини, витамини или калциум. И покрај ознаката „немлечно“, повеќето марки содржат натриум казеинат, млечен протеин, а многу содржат и соја; ароматизираните кремови за кафе имаат повеќе шеќер.

Распределба на макронутриенти

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Влакна: 0g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини1g1.8%
Масти10.3g14.7%
Јаглехидрати11.7g3.9%
Прости шеќери4.09gПроценка
Сложени јаглехидрати7.6gПроценка
Влакна0g0.0%
Вода80g3.2%
Калории1406.2%

Гликемиски индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gПроценка
Omega-60.021gПроценка
Trans0g0.0%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E0.83mg
Селен1.1mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 29mg4.1%172%
Изолеуцин 58mg4.1%184%
Леуцин 88mg3.2%137%
Лизин 70mg3.3%139%
Метионин 34mg3.2%140%
Фенилаланин 95mg5.4%220%
Треонин 44mg4.2%167%
Триптофан 15mg5.4%216%
Валин 58mg3.2%138%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Млечни производиСоја

Сподели го овој производ