Ограничена хранлива корист
Течен немлечен крем за кафе, обичен, вредности на 100 ml.
Течниот крем за кафе е немлечна замена за слатка павлака направена од вода, шеќер или пченкарен сируп, растително масло и емулгатори, која се користи за белење на кафето и чајот. Порција од 15 мл, околу една лажица, има околу 20 ккал, 1,5 г маснотии и 2 г шеќер и не обезбедува речиси никакви протеини, витамини или калциум. И покрај ознаката „немлечно“, повеќето марки содржат натриум казеинат, млечен протеин, а многу содржат и соја; ароматизираните кремови за кафе имаат повеќе шеќер.
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 1g | 1.8% |
| Масти | 10.3g | 14.7% |
| Јаглехидрати | 11.7g | 3.9% |
| Прости шеќери | 4.09g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 7.6g | Проценка |
| Влакна | 0g | 0.0% |
| Вода | 80g | 3.2% |
| Калории | 140 | 6.2% |
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Проценка |
| Omega-6 | 0.021 | g | Проценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.83 | mg |
| Селен | 1.1 | mcg |
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Изолеуцин | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Леуцин | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Лизин | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Метионин | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Фенилаланин | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Треонин | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Триптофан | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Валин | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Најблиски по профил на макронутриенти