Кокосово масло

Ограничена хранлива корист

Девствено или рафинирано кокосово масло, вредности на 100 ml растопено масло.

Coconut Oil — фотографија 1

Кокосовото масло се цеди од кокосово месо и е цврсто под околу 24 °C, па често се зафаќа со лажица наместо да се истура; се користи за пржење, печење и во вегански десерти. Порција од 10 мл има околу 82 ккал и 9 г маснотии, од кои околу 7,6 г се заситени, повеќе отколку во путерот. Девственото и рафинираното кокосово масло имаат исти маснотии и калории; девственото масло го задржува вкусот на кокос.

Малку јаглехидратиКето

Распределба на макронутриенти

Protein: 0g
Fat: 91.1g (100.0%)
Carbs: 0g
Влакна: 0g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини0g0.0%
Масти91.1g130.1%
Јаглехидрати0g0.0%
Прости шеќери0gПроценка
Сложени јаглехидрати0gПроценка
Влакна0g0.0%
Вода0g0.0%
Калории82136.5%

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated75.88g379.4%
Monounsaturated5.83g23.3%
Polyunsaturated1.57g12.1%
Omega-30.471gПроценка
Omega-61.099gПроценка
Trans0.03g1.5%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E0.1mg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin E0.1mg0.7%
vitamin K0.6mcg0.5%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium1mg0.1%
iron0.05mg0.3%
zinc0.02mg0.2%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Сподели го овој производ