Чоколаден крем со лешници

Умерена хранлива вредност

Сладок намаз од какао и лешници (од типот на Нутела), вредности за производот како што се продава.

Chocolate Hazelnut Spread — фотографија 1

Сладок намаз од шеќер, палмино масло, лешници, какао и обезмаснето млеко во прав, кој се јаде на леб, тост, американски палачинки и палачинки. Една лажица од 15 g дава околу 80 kcal, 8 g шеќер и 4,5 g маснотии, од кои околу 1,7 g се заситени, со помалку од 1 g протеини. Според тежината, повеќе од половина од намазот е шеќер, а околу 30% се маснотии, додека лешниците се само околу 13%. Затоа тој е поблиску до чоколаден намаз отколку до путер од ореви.

Распределба на макронутриенти

Protein: 5.4g (5.5%)
Fat: 29.7g (30.5%)
Carbs: 62.4g (64.0%)
Влакна: 5.4g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини5.4g9.6%
Масти29.7g42.4%
Јаглехидрати62.4g20.8%
Прости шеќери21.84gПроценка
Сложени јаглехидрати35.16gПроценка
Влакна5.4g21.6%
Вода1g0.0%
Калории53924.0%

Гликемиски индекс

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
33

Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated11.4g57.0%
Monounsaturated14g56.0%
Polyunsaturated3g23.1%
Omega-30.9gПроценка
Omega-62.1gПроценка
Trans0g0.0%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E4.96mg
Селен3.6mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.085mg7.1%
vitamin B20.17mg13.1%
vitamin B30.43mg2.7%
vitamin B60.082mg4.8%
vitamin B914mcg3.5%
vitamin B120.27mcg11.3%
vitamin E4.96mg33.1%
vitamin K1.9mcg1.6%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium108mg10.8%
iron4.38mg24.3%
magnesium64mg16.0%
phosphorus152mg21.7%
potassium407mg15.7%
sodium41mg1.8%
zinc1.06mg9.6%
copper0.469mg52.1%
manganese0.868mg37.7%
selenium3.6mcg6.5%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 138mg19.7%141%
Изолеуцин 263mg18.8%143%
Леуцин 442mg16.2%118%
Лизин 312mg14.9%106%
Метионин 170mg16.2%120%
Фенилаланин 464mg26.5%184%
Треонин 218mg20.8%142%
Триптофан 75mg26.8%185%
Валин 322mg17.7%131%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Млечни производиЈаткасти плодовиСоја

Сподели го овој производ