Умерена хранлива вредност
Сладок намаз од какао и лешници (од типот на Нутела), вредности за производот како што се продава.
Сладок намаз од шеќер, палмино масло, лешници, какао и обезмаснето млеко во прав, кој се јаде на леб, тост, американски палачинки и палачинки. Една лажица од 15 g дава околу 80 kcal, 8 g шеќер и 4,5 g маснотии, од кои околу 1,7 g се заситени, со помалку од 1 g протеини. Според тежината, повеќе од половина од намазот е шеќер, а околу 30% се маснотии, додека лешниците се само околу 13%. Затоа тој е поблиску до чоколаден намаз отколку до путер од ореви.
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 5.4g | 9.6% |
| Масти | 29.7g | 42.4% |
| Јаглехидрати | 62.4g | 20.8% |
| Прости шеќери | 21.84g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 35.16g | Проценка |
| Влакна | 5.4g | 21.6% |
| Вода | 1g | 0.0% |
| Калории | 539 | 24.0% |
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.4 | g | 57.0% |
| Monounsaturated | 14 | g | 56.0% |
| Polyunsaturated | 3 | g | 23.1% |
| Omega-3 | 0.9 | g | Проценка |
| Omega-6 | 2.1 | g | Проценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 4.96 | mg |
| Селен | 3.6 | mcg |
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin B1 | 0.085 | mg | 7.1% |
| vitamin B2 | 0.17 | mg | 13.1% |
| vitamin B3 | 0.43 | mg | 2.7% |
| vitamin B6 | 0.082 | mg | 4.8% |
| vitamin B9 | 14 | mcg | 3.5% |
| vitamin B12 | 0.27 | mcg | 11.3% |
| vitamin E | 4.96 | mg | 33.1% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 108 | mg | 10.8% |
| iron | 4.38 | mg | 24.3% |
| magnesium | 64 | mg | 16.0% |
| phosphorus | 152 | mg | 21.7% |
| potassium | 407 | mg | 15.7% |
| sodium | 41 | mg | 1.8% |
| zinc | 1.06 | mg | 9.6% |
| copper | 0.469 | mg | 52.1% |
| manganese | 0.868 | mg | 37.7% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 138 | mg | 19.7% | 141% |
| Изолеуцин | 263 | mg | 18.8% | 143% |
| Леуцин | 442 | mg | 16.2% | 118% |
| Лизин | 312 | mg | 14.9% | 106% |
| Метионин | 170 | mg | 16.2% | 120% |
| Фенилаланин | 464 | mg | 26.5% | 184% |
| Треонин | 218 | mg | 20.8% | 142% |
| Триптофан | 75 | mg | 26.8% | 185% |
| Валин | 322 | mg | 17.7% | 131% |
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Најблиски по профил на макронутриенти