Француски тост со чоколадни чипови
Ограничена хранлива корист
Сладок појадок направен од леб и парченца црно чоколадо, послужен како француски тост.
Овој раскошен појадок го претвора обичниот леб во раскошен утрински оброк со додавање парченца црно чоколадо и подготовка во форма на француски тост. Послужен со кленов сируп и свежи бобинки, тоа е специјален ужиток што ја комбинира удобноста на францускиот тост со богатството на чоколадото. Најдобро е да се ужива повремено, како дел од урамнотежена исхрана.
Распределба на макронутриенти
Основни хранливи податоци
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 6.8g | 12.1% |
| Масти | 12.8g | 18.3% |
| Јаглехидрати | 22.9g | 7.6% |
| Прости шеќери | 8.01g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 12.98g | Проценка |
| Влакна | 1.9g | 7.6% |
| Вода | 56g | 2.2% |
| Калории | 236 | 10.5% |
Гликемиски индекс
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
Состав на масни киселини
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 3.7 | g | 14.8% |
| Polyunsaturated | 1.19 | g | 9.2% |
| Omega-3 | 0.357 | g | Проценка |
| DHA | 14 | mg | 1.6% |
| Omega-6 | 0.833 | g | Проценка |
| Trans | 0.21 | g | 10.5% |
Антиоксиданси
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.47 | mg |
| Селен | 14.3 | mcg |
Витамини
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 78 | mcg | 8.7% |
| vitamin B1 | 0.067 | mg | 5.6% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.057 | mg | 3.4% |
| vitamin B9 | 12 | mcg | 3.0% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.5 (20 МЕ) | mcg | 3.3% |
| vitamin E | 0.47 | mg | 3.1% |
| vitamin K | 1.3 | mcg | 1.1% |
Минерали
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 100 | mg | 10.0% |
| iron | 1.9 | mg | 10.6% |
| magnesium | 35 | mg | 8.8% |
| phosphorus | 125 | mg | 17.9% |
| potassium | 188 | mg | 7.2% |
| sodium | 203 | mg | 8.8% |
| zinc | 1.02 | mg | 9.3% |
| copper | 0.219 | mg | 24.3% |
| manganese | 0.612 | mg | 26.6% |
| selenium | 14.3 | mcg | 26.0% |
Есенцијални аминокиселини
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 160 | mg | 22.9% | 82% |
| Изолеуцин | 318 | mg | 22.7% | 87% |
| Леуцин | 540 | mg | 19.8% | 73% |
| Лизин limiting | 384 | mg | 18.3% | 66% |
| Метионин | 285 | mg | 27.1% | 102% |
| Фенилаланин | 603 | mg | 34.5% | 121% |
| Треонин | 261 | mg | 24.9% | 86% |
| Триптофан | 87 | mg | 31.1% | 109% |
| Валин | 402 | mg | 22.1% | 83% |
Спореди со други производи
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Слични производи
Најблиски по профил на макронутриенти
Алергени
Изведено од името и состојките; може да биде нецелосно.