Барбекју сос
Ограничена хранлива корист
Сладок сос за барбекју на база на домати, вредности на 100 мл.
Барбекју сосот е густ, сладок сос од домат, шеќер или меласа, оцет и зачини, кој се премачкува на месо и ребра на скара или се користи како дип. Порција од 30 ml, околу две лажици, има околу 59 kcal и 14 g јаглехидрати, од кои околу 11,5 g се шеќер, и околу 355 mg натриум. Поголемиот дел од неговите калории доаѓаат од додадениот шеќер, а брендовите многу се разликуваат и по шеќерот и по солта.
Распределба на макронутриенти
Основни хранливи податоци
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 0.9g | 1.6% |
| Масти | 0.7g | 1.0% |
| Јаглехидрати | 46.9g | 15.6% |
| Прости шеќери | 16.41g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 29.48g | Проценка |
| Влакна | 1g | 4.0% |
| Вода | 63g | 2.5% |
| Калории | 198 | 8.8% |
Гликемиски индекс
Кликнете за да ја видите целосната ГИ ранг-листа →
Состав на масни киселини
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Проценка |
| Omega-6 | 0.084 | g | Проценка |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксиданси
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин C | 0.7 | mg |
| Витамин E | 0.92 | mg |
| Селен | 1.5 | mcg |
Витамини
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Минерали
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
Есенцијални аминокиселини
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Изолеуцин | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Леуцин limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Лизин | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Метионин | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Фенилаланин | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Треонин | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Триптофан | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Валин | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Спореди со други производи
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Слични производи
Најблиски по профил на макронутриенти