Брашно од бадеми

Добар хранлив профил

Ситно мелени бланширани бадеми (брашно од бадеми), вредности за сувото брашно.

Almond Flour — фотографија 1

Бланшираното бадемово брашно е од ситно мелени бадеми без лушпа и се користи во безглутенско и нискојаглехидратно печење, за макарон колачиња и торти. Порција од 30 g дава околу 180 kcal, 6 g протеини и 16 g маснотии, претежно мононезаситени, со 3 g влакна и под 3 g други јаглехидрати. Богато е со витамин Е и бакар, со корисни количества магнезиум, манган и рибофлавин. Не создава глутен, па не може да го замени пченичното брашно во сооднос еден спрема еден во леб со квасец.

Богато со влакна

Хранливите вредности се за суровиот производ

Распределба на макронутриенти

Protein: 21.4g (23.1%)
Fat: 52.5g (56.7%)
Carbs: 18.7g (20.2%)
Влакна: 9.9g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини21.4g38.2%
Масти52.5g75.0%
Јаглехидрати18.7g6.2%
Прости шеќери6.54gПроценка
Сложени јаглехидрати2.26gПроценка
Влакна9.9g39.6%
Вода5g0.2%
Калории59026.2%

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated3.95g19.8%
Monounsaturated33.42g133.7%
Polyunsaturated12.37g95.2%
Omega-33.711gПроценка
Omega-68.659gПроценка
Trans0.02g1.0%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E23.75mg
Селен3.2mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin B10.191mg15.9%
vitamin B20.711mg54.7%
vitamin B33.5mg21.9%
vitamin B60.115mg6.8%
vitamin B949mcg12.3%
vitamin E23.75mg158.3%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium236mg23.6%
iron3.28mg18.2%
magnesium268mg67.0%
phosphorus481mg68.7%
potassium659mg25.3%
sodium19mg0.8%
zinc2.97mg27.0%
copper1.027mg114.1%
manganese1.835mg79.8%
selenium3.2mcg5.8%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 596mg85.1%139%
Изолеуцин 696mg49.7%87%
Леуцин 1479mg54.2%91%
Лизин limiting605mg28.8%47%
Метионин 474mg45.1%77%
Фенилаланин 1689mg96.5%154%
Треонин 682mg65.0%102%
Триптофан 193mg68.9%109%
Валин 805mg44.2%75%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Јаткасти плодови

Сподели го овој производ