Sporta dzēriens
Ierobežots uzturvērtības ieguvums: daudz kaloriju, cukura vai neveselīgu tauku. Jālieto reti. Var saturēt dažas uzturvielas, taču kopējā ietekme uz veselību ir minimāla vai negatīva.
Ierobežots uzturvērtības ieguvums
Izotonisks ogļhidrātu un elektrolītu dzēriens, uz 100 ml.
Izotoniskais sporta dzēriens satur aptuveni 6 g ogļhidrātu un nedaudz nātrija uz 100 ml — koncentrāciju, kas visātrāk pamet kuņģi, tomēr joprojām nodrošinot enerģiju. Šī kombinācija ir noderīga slodzēs, kas ilgst vairāk par aptuveni stundu, karstumā vai vairākos treniņos vienas dienas laikā. 40 minūšu treniņam zālē tas ir tikai saldināts ūdens: ūdens un parasta maltīte paveic to pašu. Nātrijs ir dzēriena būtība, nevis piedeva, no kuras jāizvairās — tieši tas ļauj šķidrumam palikt organismā.
Maz ogļhidrātuMaz kaloriju
Makroelementu sadalījums
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 6.4g
(100.0%)
Šķiedrvielas: 0g
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 0g | 0.0% |
| Tauki | 0g | 0.0% |
| Ogļhidrāti | 6.4g | 2.1% |
| Vienkāršie cukuri | 2.24g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 4.16g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0g | 0.0% |
| Ūdens | 93g | 3.7% |
| Kalorijas | 26 | 1.2% |
Glikēmiskais indekss
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
78
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| potassium | 12 | mg | 0.5% |
| sodium | 46 | mg | 2.0% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | - | — | ||
| Izoleicīns | - | — | ||
| Leicīns | - | — | ||
| Lizīns | - | — | ||
| Metionīns | - | — | ||
| Fenilalanīns | - | — | ||
| Treonīns | - | — | ||
| Triptofāns | - | — | ||
| Valīns | - | — |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila