Želejas konfektes
Ierobežots uzturvērtības ieguvums
Želatīna gumijas konfektes (gumijas lācīši, košļājamās augļu želejkonfektes), vērtības atbilstoši produktam, kāds tas tiek pārdots.
Košļājamās konfektes no glikozes sīrupa, cukura un želatīna ar augļu aromātiem un krāsvielām, piemēram, gumijas lācīši, tārpiņi un košļājamā augļu marmelāde (ževateļnij marmelad). 25 g sauja dod apmēram 85 kcal un 19 g ogļhidrātu, tostarp apmēram 11,5 g cukura, un gandrīz nemaz tauku. 1,7 g olbaltumvielu ir želatīns, kurā trūkst triptofāna un kas nav pilnvērtīga olbaltumviela; vegāniskajās želejkonfektēs, kas sabiezinātas ar pektīnu vai cieti, olbaltumvielu gandrīz nav.
Makroelementu sadalījums
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 6.9g | 12.3% |
| Tauki | 0.5g | 0.7% |
| Ogļhidrāti | 77g | 25.7% |
| Vienkāršie cukuri | 26.95g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 50.05g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0g | 0.0% |
| Ūdens | 15g | 0.6% |
| Kalorijas | 343 | 15.2% |
Glikēmiskais indekss
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanti
Antioksidanti (piem., C vitamīns, E vitamīns, selēns, polifenoli, karotinoīdi) palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un uztur veselību. Tie ir atrodami augļos, dārzeņos, riekstos un dažos dzīvnieku izcelsmes produktos.
Savienojumi ar antioksidanta aktivitāti. C, E vitamīns un selēns ir iekļauti, ja tie ir produktā.
| Savienojums | Daudzums | Vienība |
|---|---|---|
| Selēns | 3.9 | mcg |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Izoleicīns | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leicīns | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lizīns | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metionīns | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenilalanīns | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treonīns | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Triptofāns limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Valīns | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila