Vīnogu sula
Vidēja uzturvērtība
Nesaldināta 100% vīnogu sula bez pievienota C vitamīna, vērtības uz 100 ml.
Vīnogu sulu spiež no sarkanām vai baltām vīnogām, ASV parasti no Concord šķirnes, un pārdod pudelēs kā 100% sulu bez pievienota cukura. 250 ml glāzē ir aptuveni 160 kcal un 38 g dabiskā cukura, vairāk nekā lielākajā daļā citu sulu, un tā dod aptuveni 275 mg kālija un noderīgu daudzumu mangāna. Bez pievienota C vitamīna tajā tā gandrīz nav; daudzi zīmoli to pievieno, un veseli augļi dod šķiedrvielas, kuru sulai trūkst.
Makroelementu sadalījums
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 0.4g | 0.7% |
| Tauki | 0.1g | 0.1% |
| Ogļhidrāti | 15.7g | 5.2% |
| Vienkāršie cukuri | 5.49g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 10.01g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0.2g | 0.8% |
| Ūdens | 90g | 3.6% |
| Kalorijas | 64 | 2.8% |
Glikēmiskais indekss
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.03 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.02 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.006 | g | Aptuvens |
| Omega-6 | 0.014 | g | Aptuvens |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanti
Antioksidanti (piem., C vitamīns, E vitamīns, selēns, polifenoli, karotinoīdi) palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un uztur veselību. Tie ir atrodami augļos, dārzeņos, riekstos un dažos dzīvnieku izcelsmes produktos.
Savienojumi ar antioksidanta aktivitāti. C, E vitamīns un selēns ir iekļauti, ja tie ir produktā.
| Savienojums | Daudzums | Vienība |
|---|---|---|
| Vitamīns C | 0.1 | mg |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.018 | mg | 1.5% |
| vitamin B2 | 0.016 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.14 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 12 | mg | 1.2% |
| iron | 0.27 | mg | 1.5% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 15 | mg | 2.1% |
| potassium | 110 | mg | 4.2% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.07 | mg | 0.6% |
| copper | 0.019 | mg | 2.1% |
| manganese | 0.253 | mg | 11.0% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | 12 | mg | 1.7% | 141% |
| Izoleicīns | 6 | mg | 0.4% | 38% |
| Leicīns limiting | 12 | mg | 0.4% | 37% |
| Lizīns | 15 | mg | 0.7% | 59% |
| Metionīns | 10 | mg | 1.0% | 82% |
| Fenilalanīns | 16 | mg | 0.9% | 73% |
| Treonīns | 12 | mg | 1.1% | 90% |
| Triptofāns | 6 | mg | 2.1% | 170% |
| Valīns | 12 | mg | 0.7% | 56% |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila