Enerģijas gēls
Ierobežots uzturvērtības ieguvums: daudz kaloriju, cukura vai neveselīgu tauku. Jālieto reti. Var saturēt dažas uzturvielas, taču kopējā ietekme uz veselību ir minimāla vai negatīva.
Ierobežots uzturvērtības ieguvums
Koncentrēts ogļhidrātu gels izturības sacensībām, uz 100 g.
Enerģijas gels ir 20–25 g ātro ogļhidrātu vienā maisiņā, kas paredzēts enerģijas uzņemšanai kustībā izturības sacensību laikā. Lielākā daļa apvieno glikozi ar fruktozi, kas palielina zarnu spēju uzsūkt ogļhidrātus stundā salīdzinājumā ar tīru glikozi, un lielākajā daļā ir arī nātrijs. Tiem līdzās nepieciešams ūdens: lietojot sausu, koncentrācija ievelk šķidrumu zarnās un izraisa krampjus, par kuriem bieži vaino gelus. Ārpus ilgiem treniņiem un sacensībām tiem nav nekādas jēgas.
Makroelementu sadalījums
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 62g
(100.0%)
Šķiedrvielas: 0g
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 0g | 0.0% |
| Tauki | 0g | 0.0% |
| Ogļhidrāti | 62g | 20.7% |
| Vienkāršie cukuri | 21.7g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 40.3g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0g | 0.0% |
| Ūdens | 35g | 1.4% |
| Kalorijas | 250 | 11.1% |
Glikēmiskais indekss
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
90
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | - | — | ||
| Izoleicīns | - | — | ||
| Leicīns | - | — | ||
| Lizīns | - | — | ||
| Metionīns | - | — | ||
| Fenilalanīns | - | — | ||
| Treonīns | - | — | ||
| Triptofāns | - | — | ||
| Valīns | - | — |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila