Kafijas krējums
Ierobežots uzturvērtības ieguvums
Šķidrs kafijas krējuma aizstājējs bez piena, nearomatizēts, vērtības uz 100 ml.
Šķidrais kafijas balinātājs ir saldā krējuma aizstājējs bez piena. To gatavo no ūdens, cukura vai kukurūzas sīrupa, augu eļļas un emulgatoriem un izmanto kafijas un tējas pabalināšanai. 15 ml porcijā, kas ir aptuveni viena ēdamkarote, ir aptuveni 20 kcal, 1,5 g tauku un 2 g cukura, un tā nesniedz gandrīz nekādas olbaltumvielas, vitamīnus vai kalciju. Neraugoties uz marķējumu „bez piena”, vairums zīmolu satur nātrija kazeinātu, kas ir piena olbaltumviela, un daudzi satur soju. Aromatizētajos balinātājos ir vairāk cukura.
Makroelementu sadalījums
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 1g | 1.8% |
| Tauki | 10.3g | 14.7% |
| Ogļhidrāti | 11.7g | 3.9% |
| Vienkāršie cukuri | 4.09g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 7.6g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0g | 0.0% |
| Ūdens | 80g | 3.2% |
| Kalorijas | 140 | 6.2% |
Glikēmiskais indekss
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Aptuvens |
| Omega-6 | 0.021 | g | Aptuvens |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidanti
Antioksidanti (piem., C vitamīns, E vitamīns, selēns, polifenoli, karotinoīdi) palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un uztur veselību. Tie ir atrodami augļos, dārzeņos, riekstos un dažos dzīvnieku izcelsmes produktos.
Savienojumi ar antioksidanta aktivitāti. C, E vitamīns un selēns ir iekļauti, ja tie ir produktā.
| Savienojums | Daudzums | Vienība |
|---|---|---|
| Vitamīns E | 0.83 | mg |
| Selēns | 1.1 | mcg |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Izoleicīns | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leicīns | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lizīns | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metionīns | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalanīns | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treonīns | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofāns | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valīns | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila