Šokolādes maizes pudiņš
Ierobežots uzturvērtības ieguvums: daudz kaloriju, cukura vai neveselīgu tauku. Jālieto reti. Var saturēt dažas uzturvielas, taču kopējā ietekme uz veselību ir minimāla vai negatīva.
Ierobežots uzturvērtības ieguvums
Bagātīgs deserts, kas apvieno tumšo šokolādi ar maizi krēmīgā pudiņā.
Šis grēcīgi gardais deserts pārvērš vienkāršu maizi par greznu gardumu, pievienojot tumšo šokolādi. Šī kombinācija rada bagātīgu, krēmīgu tekstūru ar dziļu šokolādes garšu. Lai gan garšīgs, šis ēdiens jālieto mērenībā tā augstā kaloriju un cukura satura dēļ.
Makroelementu sadalījums
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Šķiedrvielas: 4g
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 12g | 21.4% |
| Tauki | 18g | 25.7% |
| Ogļhidrāti | 58g | 19.3% |
| Vienkāršie cukuri | 20.3g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 33.7g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 4g | 16.0% |
| Ūdens | 25g | 1.0% |
| Kalorijas | 420 | 18.7% |
Glikēmiskais indekss
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Aptuvens |
| Omega-6 | 1.47 | g | Aptuvens |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | - | — | ||
| Izoleicīns | - | — | ||
| Leicīns | - | — | ||
| Lizīns | - | — | ||
| Metionīns | - | — | ||
| Fenilalanīns | - | — | ||
| Treonīns | - | — | ||
| Triptofāns | - | — | ||
| Valīns | - | — |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila
Alergēni
LipeklisPiena produktiOlas
Noteikts pēc nosaukuma un sastāvdaļām; var būt nepilnīgs.