Šokolādes batoniņš
Ierobežots uzturvērtības ieguvums
Ar šokolādi pārklāts batoniņš ar nugu, karameli un zemesriekstiem (Snickers tipa), vērtības pārdotajam produktam.
Šokolādes batoniņš ir Snickers tipa batoniņš no nugas, karameles un grauzdētiem zemesriekstiem, pārklāts ar piena šokolādi, ko ēd kā uzkodu. Standarta 50 g batoniņš dod apmēram 245 kcal, 25 g cukura un 12 g tauku, no kuriem apmēram 4,5 g ir piesātinātie. Tajā ir arī apmēram 4 g olbaltumvielu un 120 mg nātrija. Zemesrieksti pievieno nedaudz olbaltumvielu, niacīna un magnija, taču batoniņš galvenokārt sastāv no cukura un taukiem; mini batoniņā, kas sver apmēram 17 g, ir apmēram 85 kcal.
Makroelementu sadalījums
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 7.5g | 13.4% |
| Tauki | 23.9g | 34.1% |
| Ogļhidrāti | 61.5g | 20.5% |
| Vienkāršie cukuri | 21.52g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 37.68g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 2.3g | 9.2% |
| Ūdens | 6g | 0.2% |
| Kalorijas | 491 | 21.8% |
Glikēmiskais indekss
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Aptuvens |
| Omega-6 | 2.107 | g | Aptuvens |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioksidanti
Antioksidanti (piem., C vitamīns, E vitamīns, selēns, polifenoli, karotinoīdi) palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un uztur veselību. Tie ir atrodami augļos, dārzeņos, riekstos un dažos dzīvnieku izcelsmes produktos.
Savienojumi ar antioksidanta aktivitāti. C, E vitamīns un selēns ir iekļauti, ja tie ir produktā.
| Savienojums | Daudzums | Vienība |
|---|---|---|
| Vitamīns C | 0.5 | mg |
| Vitamīns E | 1.5 | mg |
| Selēns | 7.8 | mcg |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Izoleicīns | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leicīns | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lizīns limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metionīns | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenilalanīns | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonīns | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Triptofāns | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valīns | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila