Augalinis aliejus

Geras maistinis profilis

Įprastas augalinis kepimo aliejus, pagamintas sojų aliejaus pagrindu, vertės nurodytos 100 ml.

Vegetable Oil — nuotrauka 1

JAV buteliuose, pažymėtuose tiesiog užrašu „augalinis aliejus“, dažniausiai būna sojų aliejus arba mišinys, kuriame jo daugiausia; jis naudojamas kepti, kepiniams gaminti ir salotų padažams. 10 ml porcijoje yra apie 81 kcal ir 9 g riebalų, iš kurių daugiau nei pusė – polinesotieji, įskaitant šiek tiek omega-3 alfa-linoleno rūgšties, apie 1,4 g – sočiųjų, taip pat apie 14 % rekomenduojamos paros vitamino K normos. Jei etiketėje nurodytas kitas aliejus, pavyzdžiui, saulėgrąžų ar rapsų, riebalų sudėtis skiriasi, tačiau kalorijų kiekis išlieka toks pat.

Mažai angliavandeniųKeto

Makroelementų pasiskirstymas

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Skaidulos: 0g

Pagrindinė maistinė informacija

Maistinė medžiagaVertėDV
Baltymai0g0.0%
Riebalai92g131.4%
Angliavandeniai0g0.0%
Paprastieji cukrūs0gĮvertis
Sudėtiniai angliavandeniai0gĮvertis
Skaidulos0g0.0%
Vanduo0g0.0%
Kalorijos81336.1%

Riebalų rūgščių sudėtis

Riebalų rūgštisKiekisVienetasDV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936gĮvertis
Omega-637.184gĮvertis
Trans0.49g24.5%

Antioksidantai

Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.

Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.

JunginysKiekisVienetas
Vitaminas E7.53mg

Vitaminai

VitaminasKiekisVienetasDV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

Mineralai

MineralasKiekisVienetasDV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

Nepakeičiamos aminorūgštys

AminorūgštisKiekisVienetasDVDIAAS
Histidinas -—
Izoleucinas -—
Leucinas -—
Lizinas -—
Metioninas -—
Fenilalaninas -—
Treoninas -—
Triptofanas -—
Valinas -—

Palyginti su kitais produktais

Vertės 100 g

Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.

Dalytis šiuo produktu