Glaistytas varškės sūrelis
Ribota maistinė nauda
Rusiškas saldus varškės batonėlis, aplietas šokoladiniu glajumi (syrok), vertės nurodytos parduodamam produktui.
Nedidelis saldintos varškės, sumaišytos su sviestu ir vanile, sūrelis, aplietas šokoladiniu glaistu, parduodamas atšaldytas Rusijoje, Ukrainoje ir Baltijos šalyse kaip užkandis. 45 g sūrelyje yra apie 170 kcal, 11 g riebalų, iš jų 7 g sočiųjų, ir 12 g cukraus, o baltymų – mažiau nei 4 g. Jis artimesnis saldumynui nei paprastai varškei; daugumoje etikečių nurodoma 20–27 % riebalų.
Makroelementų pasiskirstymas
Pagrindinė maistinė informacija
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 8.3g | 14.8% |
| Riebalai | 25g | 35.7% |
| Angliavandeniai | 30.5g | 10.2% |
| Paprastieji cukrūs | 10.67g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 18.63g | Įvertis |
| Skaidulos | 1.2g | 4.8% |
| Vanduo | 35g | 1.4% |
| Kalorijos | 380 | 16.9% |
Glikeminis indeksas
Spustelėkite, kad pamatytumėte visą GI reitingą →
Riebalų rūgščių sudėtis
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 15.36 | g | 76.8% |
| Monounsaturated | 7.51 | g | 30.0% |
| Polyunsaturated | 0.89 | g | 6.8% |
| Omega-3 | 0.267 | g | Įvertis |
| Omega-6 | 0.623 | g | Įvertis |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantai
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas E | 0.57 | mg |
| Selenas | 6.2 | mcg |
Vitaminai
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 156 | mcg | 17.3% |
| vitamin B1 | 0.021 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.126 | mg | 9.7% |
| vitamin B3 | 0.15 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.039 | mg | 2.3% |
| vitamin B9 | 9 | mcg | 2.3% |
| vitamin B12 | 0.4 | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.57 | mg | 3.8% |
| vitamin K | 2.8 | mcg | 2.3% |
Mineralai
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 83 | mg | 8.3% |
| iron | 0.7 | mg | 3.9% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 127 | mg | 18.1% |
| potassium | 127 | mg | 4.9% |
| sodium | 22 | mg | 1.0% |
| zinc | 0.65 | mg | 5.9% |
| copper | 0.157 | mg | 17.4% |
| manganese | 0.162 | mg | 7.0% |
| selenium | 6.2 | mcg | 11.3% |
Nepakeičiamos aminorūgštys
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | 230 | mg | 32.9% | 163% |
| Izoleucinas | 428 | mg | 30.6% | 162% |
| Leucinas | 791 | mg | 29.0% | 147% |
| Lizinas | 661 | mg | 31.5% | 156% |
| Metioninas | 243 | mg | 23.1% | 120% |
| Fenilalaninas | 858 | mg | 49.0% | 237% |
| Treoninas | 368 | mg | 35.0% | 167% |
| Triptofanas | 112 | mg | 40.0% | 192% |
| Valinas | 551 | mg | 30.3% | 156% |
Palyginti su kitais produktais
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Panašūs produktai
Artimiausi pagal makroelementų profilį