Dešrelės
Ribota maistinė nauda
Jautienos ir kiaulienos frankfurto dešrelės (dešrainių dešrelės, sosiskos), vertės nurodytos parduodamam produktui.
Virtos, sūdytos dešrelės iš smulkiai maltos jautienos ir kiaulienos. Jos pašildomos vandenyje arba kepamos ant grotelių ir valgomos dešrainiuose arba, kaip rusiškos sosiskos, su bulvėmis, makaronais ar grikiais. Dvi dešrelės (100 g) suteikia apie 290 kcal, 10 g baltymų ir 26 g riebalų, iš jų 7,7 g sočiųjų. Jose taip pat yra apie 1090 mg natrio, beveik pusė paros ribos. Jose daug vitamino B12, tačiau pagal svorį riebalų jose yra daugiau nei dvigubai daugiau nei baltymų.
Makroelementų pasiskirstymas
Pagrindinė maistinė informacija
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 10.3g | 18.4% |
| Riebalai | 25.8g | 36.9% |
| Angliavandeniai | 4.2g | 1.4% |
| Paprastieji cukrūs | 1.47g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 2.73g | Įvertis |
| Skaidulos | 0g | 0.0% |
| Vanduo | 56g | 2.3% |
| Kalorijos | 290 | 12.9% |
Glikeminis indeksas
Spustelėkite, kad pamatytumėte visą GI reitingą →
Riebalų rūgščių sudėtis
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 7.67 | g | 38.4% |
| Monounsaturated | 11.39 | g | 45.6% |
| Polyunsaturated | 4.4 | g | 33.8% |
| Omega-3 | 1.32 | g | Įvertis |
| Omega-6 | 3.08 | g | Įvertis |
| Trans | 0.2 | g | 10.0% |
Antioksidantai
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas E | 0.19 | mg |
| Selenas | 12.5 | mcg |
Vitaminai
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.055 | mg | 4.6% |
| vitamin B2 | 0.121 | mg | 9.3% |
| vitamin B3 | 2.67 | mg | 16.7% |
| vitamin B6 | 0.166 | mg | 9.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 1.57 | mcg | 65.4% |
| vitamin D | 0.7 (28 TV) | mcg | 4.7% |
| vitamin E | 0.19 | mg | 1.3% |
| vitamin K | 0.1 | mcg | 0.1% |
Mineralai
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 99 | mg | 9.9% |
| iron | 1.09 | mg | 6.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 206 | mg | 29.4% |
| potassium | 152 | mg | 5.8% |
| sodium | 1090 | mg | 47.4% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| copper | 0.097 | mg | 10.8% |
| manganese | 0.045 | mg | 2.0% |
| selenium | 12.5 | mcg | 22.7% |
Nepakeičiamos aminorūgštys
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | 331 | mg | 47.3% | 185% |
| Izoleucinas | 530 | mg | 37.9% | 158% |
| Leucinas | 907 | mg | 33.2% | 133% |
| Lizinas | 963 | mg | 45.9% | 179% |
| Metioninas | 401 | mg | 38.2% | 156% |
| Fenilalaninas | 821 | mg | 46.9% | 179% |
| Treoninas | 474 | mg | 45.1% | 169% |
| Triptofanas | 111 | mg | 39.6% | 150% |
| Valinas | 555 | mg | 30.5% | 124% |
Palyginti su kitais produktais
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Panašūs produktai
Artimiausi pagal makroelementų profilį