Krabų lazdelės
Vidutinė maistinė vertė
Imitacinės krabų lazdelės, pagamintos iš surimio žuvies pastos, vertės pateiktos parduodamam produktui.
Krabų lazdelės – tai krabų imitacija, gaminama iš surimio – maltos baltos žuvies, pavyzdžiui, polako, pastos, sumaišytos su krakmolu, cukrumi, kiaušinio baltymu ir krabų kvapiąja medžiaga. 100 g porcijoje yra apie 95 kcal, 8 g baltymų ir 15 g angliavandenių, iš jų apie 6 g cukraus, bei apie 530 mg natrio. Baltymų jose yra mažiau nei perpus tiek, kiek tikroje krabų mėsoje; daugumos prekių ženklų lazdelėse yra žuvies, kiaušinių ir kviečių krakmolo.
Makroelementų pasiskirstymas
Pagrindinė maistinė informacija
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 7.6g | 13.6% |
| Riebalai | 0.5g | 0.7% |
| Angliavandeniai | 15g | 5.0% |
| Paprastieji cukrūs | 5.25g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 9.25g | Įvertis |
| Skaidulos | 0.5g | 2.0% |
| Vanduo | 75g | 3.0% |
| Kalorijos | 95 | 4.2% |
Glikeminis indeksas
Spustelėkite, kad pamatytumėte visą GI reitingą →
Riebalų rūgščių sudėtis
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.13 | g | 0.7% |
| Monounsaturated | 0.17 | g | 0.7% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Įvertis |
| DHA | 28 | mg | 3.1% |
| Omega-6 | 0.063 | g | Įvertis |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Antioksidantai
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas E | 0.17 | mg |
| Selenas | 22.3 | mcg |
Vitaminai
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.03 | mg | 2.5% |
| vitamin B2 | 0.08 | mg | 6.2% |
| vitamin B3 | 0.62 | mg | 3.9% |
| vitamin B6 | 0.13 | mg | 7.6% |
| vitamin B12 | 0.57 | mcg | 23.8% |
| vitamin E | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Mineralai
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 13 | mg | 1.3% |
| iron | 0.39 | mg | 2.2% |
| magnesium | 43 | mg | 10.8% |
| phosphorus | 282 | mg | 40.3% |
| potassium | 90 | mg | 3.5% |
| sodium | 529 | mg | 23.0% |
| zinc | 0.33 | mg | 3.0% |
| copper | 0.032 | mg | 3.6% |
| manganese | 0.011 | mg | 0.5% |
| selenium | 22.3 | mcg | 40.5% |
Nepakeičiamos aminorūgštys
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | 156 | mg | 22.3% | 121% |
| Izoleucinas | 230 | mg | 16.4% | 95% |
| Leucinas | 607 | mg | 22.2% | 123% |
| Lizinas | 707 | mg | 33.7% | 182% |
| Metioninas | 341 | mg | 32.5% | 183% |
| Fenilalaninas | 479 | mg | 27.4% | 144% |
| Treoninas | 285 | mg | 27.1% | 141% |
| Triptofanas | 75 | mg | 26.8% | 141% |
| Valinas limiting | 286 | mg | 15.7% | 88% |
Palyginti su kitais produktais
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Panašūs produktai
Artimiausi pagal makroelementų profilį