Ribota maistinė nauda
Skystas nepieninis kavos baliklis, be skonio priedų, vertės 100 ml.
Skystas kavos baliklis – nepieninis grietinėlės pakaitalas, gaminamas iš vandens, cukraus arba kukurūzų sirupo, augalinio aliejaus ir emulsiklių; naudojamas kavai ir arbatai pabalinti. 15 ml porcijoje, maždaug viename valgomajame šaukšte, yra apie 20 kcal, 1,5 g riebalų ir 2 g cukraus, o baltymų, vitaminų ar kalcio beveik nėra. Nepaisant užrašo „nepieninis“, daugumos prekių ženklų balikliuose yra natrio kazeinato – pieno baltymo, o daugelyje – ir sojos; aromatizuotuose balikliuose cukraus yra daugiau.
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 1g | 1.8% |
| Riebalai | 10.3g | 14.7% |
| Angliavandeniai | 11.7g | 3.9% |
| Paprastieji cukrūs | 4.09g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 7.6g | Įvertis |
| Skaidulos | 0g | 0.0% |
| Vanduo | 80g | 3.2% |
| Kalorijos | 140 | 6.2% |
Spustelėkite, kad pamatytumėte visą GI reitingą →
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Įvertis |
| Omega-6 | 0.021 | g | Įvertis |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas E | 0.83 | mg |
| Selenas | 1.1 | mcg |
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Izoleucinas | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leucinas | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lizinas | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metioninas | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalaninas | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treoninas | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofanas | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valinas | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Artimiausi pagal makroelementų profilį