Migdolų pienas
Geras maistinis profilis
Nesaldintas migdolų pienas, ilgo galiojimo, papildytas kalciu ir vitaminais D ir E.
Migdolų pienas – tai gėrimas iš maltų migdolų ir vandens, naudojamas vietoj karvės pieno kavoje, dribsniuose ir kokteiliuose. Nesaldinta rūšis yra labai lengva, apie 38 kcal ir 1 g baltymų 250 ml stiklinėje, todėl ji nepakeičia pieno baltymų. Praturtintos versijos, kaip ši, suteikia apie 460 mg kalcio, visą paros vitamino E normą ir šiek tiek vitamino D stiklinėje; nepraturtintose kalcio yra mažai.
Makroelementų pasiskirstymas
Pagrindinė maistinė informacija
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 0.4g | 0.7% |
| Riebalai | 1g | 1.4% |
| Angliavandeniai | 1.3g | 0.4% |
| Paprastieji cukrūs | 0.45g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 0.65g | Įvertis |
| Skaidulos | 0.2g | 0.8% |
| Vanduo | 97g | 3.9% |
| Kalorijos | 15 | 0.7% |
Riebalų rūgščių sudėtis
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.08 | g | 0.4% |
| Monounsaturated | 0.59 | g | 2.4% |
| Polyunsaturated | 0.24 | g | 1.8% |
| Omega-3 | 0.072 | g | Įvertis |
| Omega-6 | 0.168 | g | Įvertis |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantai
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas E | 6.33 | mg |
| Selenas | 0.1 | mcg |
Vitaminai
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.01 | mg | 0.8% |
| vitamin B3 | 0.07 | mg | 0.4% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin D | 1 (40 TV) | mcg | 6.7% |
| vitamin E | 6.33 | mg | 42.2% |
Mineralai
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 184 | mg | 18.4% |
| iron | 0.28 | mg | 1.6% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 9 | mg | 1.3% |
| potassium | 67 | mg | 2.6% |
| sodium | 72 | mg | 3.1% |
| zinc | 0.06 | mg | 0.5% |
| copper | 0.02 | mg | 2.2% |
| manganese | 0.04 | mg | 1.7% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
Nepakeičiamos aminorūgštys
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | 10 | mg | 1.4% | 125% |
| Izoleucinas | 14 | mg | 1.0% | 93% |
| Leucinas | 28 | mg | 1.0% | 92% |
| Lizinas limiting | 11 | mg | 0.5% | 46% |
| Metioninas | 7 | mg | 0.7% | 61% |
| Fenilalaninas | 30 | mg | 1.7% | 146% |
| Treoninas | 11 | mg | 1.0% | 88% |
| Triptofanas | 4 | mg | 1.4% | 121% |
| Valinas | 16 | mg | 0.9% | 80% |
Palyginti su kitais produktais
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Panašūs produktai
Artimiausi pagal makroelementų profilį