Gedréchent Promen

Moderaten Nährwäert

Gedréchent Promme ouni Steen (Dréchepromme), net gekacht, Wäerter wéi verkaaft.

Dréchprommen si gedréchent Prommen, déi als Snack giess, als Kompott gekacht oder mat Fleesch a beim Bake verschafft ginn. Eng Portioun vun 30 g, ongeféier 3 Dréchprommen, huet ongeféier 72 kcal, 11 g Zocker a 2 g Ballaststoffer, plus 18 µg Vitamin K an 220 mg Kalium. Vun den 64 g Kuelenhydrater pro 100 g sinn nëmmen 38 g Zocker; vill vum Rescht si Ballaststoffer a Sorbitol, en Zockeralkohol.

Vill Ballaststoffer

Quantitéit:

D'Nährwerter gëlle fir dat réit Produkt

Verdeelung vun de Makronährstoffer

Protein: 2.2g (3.3%)

Fat: 0.4g (0.6%)

Carbs: 63.9g (96.1%)

Ballaststoffer: 7.1g

Basis-Nährwäertinfoen

Nährstoff	Wäert	DV
Protein	2.2g	3.9%
Fett	0.4g	0.6%
Kuelenhydrater	63.9g	21.3%
Einfach Zockeren	22.36g	Schätzung
Komplex Kuelenhydrater	34.43g	Schätzung
Ballaststoffer	7.1g	28.4%
Waasser	31g	1.2%
Kalorien	240	10.7%

Glykämeschen Index

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

Klickt fir déi komplett GI-Rangléischt ze gesinn →

Zesummesetzung vun de Fettsaieren

Fettsaier	Quantitéit	Eenheet	DV
Saturated	0.09	g	0.4%
Monounsaturated	0.05	g	0.2%
Polyunsaturated	0.06	g	0.5%
Omega-3	0.018	g	Schätzung
Omega-6	0.042	g	Schätzung
Trans	0	g	0.0%

Antioxidantien

Antioxidantien (z.B. Vitamin C, Vitamin E, Selen, Polyphenolen, Carotenoiden) hëllefen, d'Zellen viru oxidativem Stress ze schützen an d'Gesondheet z'ënnerstëtzen. Si sinn an Uebst, Geméis, Nëss an e puer déiereschen Produkter ze fannen.

Verbindunge mat antioxidativer Aktivitéit. Vitamin C, E a Selen sinn abegraff, wa se am Produkt präsent sinn.

Verbindung	Quantitéit	Eenheet
Vitamin C	0.6	mg
Vitamin E	0.43	mg
Selen	0.3	mcg

Vitaminnen

Vitamin	Quantitéit	Eenheet	DV
vitamin A	39	mcg	4.3%
vitamin B1	0.051	mg	4.3%
vitamin B2	0.186	mg	14.3%
vitamin B3	1.88	mg	11.8%
vitamin B6	0.205	mg	12.1%
vitamin B9	4	mcg	1.0%
vitamin C	0.6	mg	0.7%
vitamin E	0.43	mg	2.9%
vitamin K	59.5	mcg	49.6%

Mineralstoffer

Mineralstoff	Quantitéit	Eenheet	DV
calcium	43	mg	4.3%
iron	0.93	mg	5.2%
magnesium	41	mg	10.3%
phosphorus	69	mg	9.9%
potassium	732	mg	28.2%
sodium	2	mg	0.1%
zinc	0.44	mg	4.0%
copper	0.281	mg	31.2%
manganese	0.299	mg	13.0%
selenium	0.3	mcg	0.5%

Essentiell Aminosaieren

Aminosaier	Quantitéit	Eenheet	DV	DIAAS
Histidin	27	mg	3.9%	58%
Isoleucin	41	mg	2.9%	47%
Leucin	66	mg	2.4%	37%
Lysin limiting	50	mg	2.4%	36%
Methionin	27	mg	2.6%	40%
Phenylalanin	73	mg	4.2%	61%
Threonin	49	mg	4.7%	67%
Tryptophan	25	mg	8.9%	129%
Valin	56	mg	3.1%	48%