Schokola-Broutpudding
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Begrenzten Nährwäert
En décken Dessert, deen Däischter Schockela mat Brout an engem räiche, creemege Pudding kombinéiert.
Dëse liicht dekadenten Dessert verwandelt einfacht Brout an e luxuriéise Genoss mat der Bäigab vu Däischter Schockela. D'Kombinatioun schaaft eng räich, creemeg Textur mat déiwe Schockela-Goûten. Och wann et lecker ass, sollt et wéinst dem héije Kalorien- a Zockergehalt mat Moossen genoss ginn.
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Ballaststoffer: 4g
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Fett | 18g | 25.7% |
| Kuelenhydrater | 58g | 19.3% |
| Einfach Zockeren | 20.3g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 33.7g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 4g | 16.0% |
| Waasser | 25g | 1.0% |
| Kalorien | 420 | 18.7% |
Glykämeschen Index
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Zesummesetzung vun de Fettsaieren
| Fettsaier | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 1.47 | g | Schätzung |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminnen
| Vitamin | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineralstoffer
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Essentiell Aminosaieren
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Phenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptophan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil
Allergenen
GlutenMëllechprodukterEeër
Ofgeleet vum Numm an den Zutaten; ka vläicht onvollstänneg sinn.