Cappuccino
Gutt Nährstoffprofil
Espresso mat gedämpfter Vollmëllech a Mëllechschaum, ouni Zocker.
E Cappuccino ass Espresso mat gedämpfter Mëllech an enger décker Schicht Mëllechschaum, an enger klenger Tass zerveiert; dës Wäerter ginn u vu Vollmëllech an ouni Zocker. Eng Tass vun 180 ml huet ongeféier 76 kcal, 3,7 g Protein an 2,2 g gesättegt Fett, an ass räich u Riboflavin a Vitamin B12 aus der Mëllech. Seng 6 g Zocker si natierlechen Laktos, an all Kaffisläffel zousätzlechen Zocker setzt ongeféier 16 kcal derbäi.
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 2g | 3.6% |
| Fett | 2.1g | 3.0% |
| Kuelenhydrater | 3.7g | 1.2% |
| Einfach Zockeren | 1.29g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 2.41g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 94g | 3.7% |
| Kalorien | 42 | 1.9% |
Glykämeschen Index
Klickt fir déi komplett GI-Rangléischt ze gesinn →
Zesummesetzung vun de Fettsaieren
| Fettsaier | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.22 | g | 6.1% |
| Monounsaturated | 0.51 | g | 2.0% |
| Polyunsaturated | 0.16 | g | 1.2% |
| Omega-3 | 0.048 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 0.112 | g | Schätzung |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidantien
Antioxidantien (z.B. Vitamin C, Vitamin E, Selen, Polyphenolen, Carotenoiden) hëllefen, d'Zellen viru oxidativem Stress ze schützen an d'Gesondheet z'ënnerstëtzen. Si sinn an Uebst, Geméis, Nëss an e puer déiereschen Produkter ze fannen.
Verbindunge mat antioxidativer Aktivitéit. Vitamin C, E a Selen sinn abegraff, wa se am Produkt präsent sinn.
| Verbindung | Quantitéit | Eenheet |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0.1 | mg |
| Vitamin E | 0.05 | mg |
| Selen | 2.3 | mcg |
Vitaminnen
| Vitamin | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 29 | mcg | 3.2% |
| vitamin B1 | 0.029 | mg | 2.4% |
| vitamin B2 | 0.175 | mg | 13.5% |
| vitamin B3 | 2.07 | mg | 12.9% |
| vitamin B6 | 0.024 | mg | 1.4% |
| vitamin B9 | 4 | mcg | 1.0% |
| vitamin B12 | 0.28 | mcg | 11.7% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin D | 0.8 (32 IU) | mcg | 5.3% |
| vitamin E | 0.05 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Mineralstoffer
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 72 | mg | 7.2% |
| iron | 0.07 | mg | 0.4% |
| magnesium | 37 | mg | 9.3% |
| phosphorus | 56 | mg | 8.0% |
| potassium | 128 | mg | 4.9% |
| sodium | 33 | mg | 1.4% |
| zinc | 0.25 | mg | 2.3% |
| copper | 0.035 | mg | 3.9% |
| manganese | 0.022 | mg | 1.0% |
| selenium | 2.3 | mcg | 4.2% |
Essentiell Aminosaieren
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 60 | mg | 8.6% | 178% |
| Isoleucin | 103 | mg | 7.4% | 163% |
| Leucin | 189 | mg | 6.9% | 147% |
| Lysin | 167 | mg | 8.0% | 165% |
| Methionin | 65 | mg | 6.2% | 134% |
| Phenylalanin | 204 | mg | 11.7% | 236% |
| Threonin | 85 | mg | 8.1% | 162% |
| Tryptophan | 25 | mg | 8.9% | 180% |
| Valin | 130 | mg | 7.1% | 154% |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil