Dicht, zéit, ringfërmegt Brout, dat virum Baken gekacht gëtt; et gëtt getoast mat Frëschkéis oder Botter oder als Sandwich giess. E Bagel vun 100 g liwwert ongeféier 275 kcal, 10,5 g Protein a 53 g Kohlenhydrater, ongeféier sou vill wéi dräi bis véier Schnëtte wäisst Brout, an ass eng gutt Quell vu Selen, mat ongeféier 530 mg Natrium. Bagele vun der Bäckerei weien dacks 110 bis 130 g, weit dofir Äre Bagel.