살사

우수한 영양 구성

병에 담긴 바로 먹을 수 있는 토마토 살사, 판매 상태 기준 수치.

토마토, 양파, 고추, 식초, 향신료로 만든 건더기가 많은 소스로, 병에 담아 판매되며 토르티야 칩, 타코, 달걀 또는 구운 고기와 함께 먹는다. 30g 1회 제공량(2큰술)은 10kcal 미만이고 지방이 거의 없지만 나트륨은 약 215mg이다. 칼로리가 가장 낮은 딥 소스 중 하나이며, 많이 먹을 때 쌓이는 것은 에너지가 아니라 나트륨이다.

저탄수화물저칼로리

수량:

다량 영양소 분포

Protein: 1.5g (18.1%)

Fat: 0.2g (2.4%)

Carbs: 6.6g (79.5%)

식이섬유: 1.9g

기본 영양 정보

영양소	값	DV
단백질	1.5g	2.7%
지방	0.2g	0.3%
탄수화물	6.6g	2.2%
단순당	2.31g	추정치
복합 탄수화물	2.39g	추정치
식이섬유	1.9g	7.6%
수분	89g	3.6%
칼로리	29	1.3%

혈당 지수

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

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지방산 구성

지방산	함량	단위	DV
Saturated	0.02	g	0.1%
Monounsaturated	0.02	g	0.1%
Polyunsaturated	0.08	g	0.6%
Omega-3	0.024	g	추정치
Omega-6	0.056	g	추정치
Trans	0	g	0.0%

항산화 물질

항산화 물질(예: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 폴리페놀, 카로티노이드)은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 건강을 돕습니다. 과일, 채소, 견과류 및 일부 동물성 식품에서 발견됩니다.

항산화 활성을 가진 화합물입니다. 비타민 C, E 및 셀레늄은 제품에 존재하는 경우 포함됩니다.

화합물	함량	단위
비타민 C	1.9	mg
비타민 E	1.28	mg
셀레늄	0.9	mcg

비타민

비타민	함량	단위	DV
vitamin A	23	mcg	2.6%
vitamin B1	0.033	mg	2.8%
vitamin B2	0.032	mg	2.5%
vitamin B3	1.09	mg	6.8%
vitamin B6	0.172	mg	10.1%
vitamin B9	4	mcg	1.0%
vitamin C	1.9	mg	2.1%
vitamin E	1.28	mg	8.5%
vitamin K	4.3	mcg	3.6%

무기질

미네랄	함량	단위	DV
calcium	30	mg	3.0%
iron	0.42	mg	2.3%
magnesium	15	mg	3.8%
phosphorus	33	mg	4.7%
potassium	275	mg	10.6%
sodium	711	mg	30.9%
zinc	0.18	mg	1.6%
copper	0.066	mg	7.3%
manganese	0.112	mg	4.9%
selenium	0.9	mcg	1.6%

필수 아미노산

아미노산	함량	단위	DV	DIAAS
히스티딘	25	mg	3.6%	78%
이소류신	32	mg	2.3%	53%
류신 limiting	43	mg	1.6%	35%
라이신	47	mg	2.2%	49%
메티오닌	27	mg	2.6%	59%
페닐알라닌	68	mg	3.9%	83%
트레오닌	47	mg	4.5%	94%
트립토판	11	mg	3.9%	83%
발린	32	mg	1.8%	40%