크랜베리 주스

제한적인 영양 이점

가당 크랜베리 주스 칵테일(과즙 약 27%)로, 100 ml당 수치입니다.

크랜베리 주스 칵테일은 순수 크랜베리 주스가 매우 시기 때문에 크랜베리 주스를 물로 희석하고 설탕으로 단맛을 낸 음료로, 보통 과즙 함량은 약 4분의 1입니다. 250ml 한 잔에는 약 140kcal와 대부분 첨가당인 당류 31g이 들어 있으며, 그 외 영양소는 거의 없습니다. 많은 제품에 비타민 C가 첨가되지만 이 수치에는 포함되어 있지 않습니다. 100% 주스로 판매되는 블렌드 제품은 사과나 포도 주스로 단맛을 내며 당류가 거의 비슷하게 많고, 순수 크랜베리 주스는 당류가 훨씬 적습니다.

저칼로리

수량:

다량 영양소 분포

Protein: 0g

Fat: 0.1g (0.7%)

Carbs: 14.2g (99.3%)

식이섬유: 0g

기본 영양 정보

영양소	값	DV
단백질	0g	0.0%
지방	0.1g	0.1%
탄수화물	14.2g	4.7%
단순당	4.97g	추정치
복합 탄수화물	9.23g	추정치
식이섬유	0g	0.0%
수분	91g	3.6%
칼로리	57	2.5%

혈당 지수

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

클릭하면 전체 GI 순위를 볼 수 있습니다 →

지방산 구성

지방산	함량	단위	DV
Saturated	0.01	g	0.1%
Monounsaturated	0.02	g	0.1%
Polyunsaturated	0.06	g	0.5%
Omega-3	0.018	g	추정치
Omega-6	0.042	g	추정치
Trans	0	g	0.0%

항산화 물질

항산화 물질(예: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 폴리페놀, 카로티노이드)은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 건강을 돕습니다. 과일, 채소, 견과류 및 일부 동물성 식품에서 발견됩니다.

항산화 활성을 가진 화합물입니다. 비타민 C, E 및 셀레늄은 제품에 존재하는 경우 포함됩니다.

화합물	함량	단위
비타민 C	2.6	mg
비타민 E	0.23	mg
셀레늄	0.2	mcg

비타민

비타민	함량	단위	DV
vitamin B3	0.04	mg	0.3%
vitamin C	2.6	mg	2.9%
vitamin E	0.23	mg	1.5%
vitamin K	1.1	mcg	0.9%

무기질

미네랄	함량	단위	DV
calcium	3	mg	0.3%
iron	0.11	mg	0.6%
magnesium	1	mg	0.3%
phosphorus	1	mg	0.1%
potassium	15	mg	0.6%
sodium	2	mg	0.1%
zinc	0.03	mg	0.3%
copper	0.011	mg	1.2%
manganese	0.05	mg	2.2%
selenium	0.2	mcg	0.4%