초콜릿 브레드 푸딩
제한적인 영양 이점: 칼로리, 당분 또는 건강에 해로운 지방이 높음. 소량만 섭취해야 함. 일부 영양소가 있을 수 있으나 건강에 미치는 전반적인 영향은 미미하거나 부정적임.
제한적인 영양 이점
다크 초콜릿과 빵을 조합해 만든 진하고 크리미한 디저트입니다.
이 풍성한 디저트는 다크 초콜릿을 더해 평범한 빵을 고급스러운 요리로 탈바꿈시킵니다. 이 조합은 진한 초콜릿 풍미와 함께 부드럽고 크리미한 식감을 만들어냅니다. 맛은 좋지만 칼로리와 당 함량이 높으므로 적당히 즐기는 것이 좋습니다.
다량 영양소 분포
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
식이섬유: 4g
기본 영양 정보
| 영양소 | 값 | DV |
|---|---|---|
| 단백질 | 12g | 21.4% |
| 지방 | 18g | 25.7% |
| 탄수화물 | 58g | 19.3% |
| 단순당 | 20.3g | 추정치 |
| 복합 탄수화물 | 33.7g | 추정치 |
| 식이섬유 | 4g | 16.0% |
| 수분 | 25g | 1.0% |
| 칼로리 | 420 | 18.7% |
혈당 지수
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
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지방산 구성
| 지방산 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | 추정치 |
| Omega-6 | 1.47 | g | 추정치 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
비타민
| 비타민 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
무기질
| 미네랄 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
필수 아미노산
| 아미노산 | 함량 | 단위 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 히스티딘 | - | — | ||
| 이소류신 | - | — | ||
| 류신 | - | — | ||
| 라이신 | - | — | ||
| 메티오닌 | - | — | ||
| 페닐알라닌 | - | — | ||
| 트레오닌 | - | — | ||
| 트립토판 | - | — | ||
| 발린 | - | — |
다른 제품과 비교
100g당 값
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