초콜릿 아보카도 스무디
보통 수준의 영양가: 일부 유익한 영양소가 있으나 첨가당, 나트륨 또는 가공 성분이 포함될 수 있음. 적당히 섭취하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있음.
보통 수준의 영양가
다크 초콜릿과 아보카도를 결합한 건강한 간식용 크리미한 고영양 스무디입니다.
이 독특한 스무디는 다크 초콜릿의 진한 풍미와 아보카도의 크리미한 식감을 결합했습니다. 아보카도는 건강한 불포화지방과 식이섬유를 제공하고, 다크 초콜릿은 항산화물질을 더합니다. 바나나와 아몬드 밀크를 함께 갈아 만들어, 디저트 같은 맛이지만 실질적인 영양적 이점을 주는 든든한 음료입니다.
고식이섬유
다량 영양소 분포
Protein: 8g
(13.8%)
Fat: 22g
(37.9%)
Carbs: 28g
(48.3%)
식이섬유: 12g
기본 영양 정보
| 영양소 | 값 | DV |
|---|---|---|
| 단백질 | 8g | 14.3% |
| 지방 | 22g | 31.4% |
| 탄수화물 | 28g | 9.3% |
| 단순당 | 9.8g | 추정치 |
| 복합 탄수화물 | 6.2g | 추정치 |
| 식이섬유 | 12g | 48.0% |
| 수분 | 45g | 1.8% |
| 칼로리 | 320 | 14.2% |
혈당 지수
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
35
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지방산 구성
| 지방산 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 6.8 | g | 34.0% |
| Monounsaturated | 12.5 | g | 50.0% |
| Polyunsaturated | 2.2 | g | 16.9% |
| Omega-3 | 0.66 | g | 추정치 |
| Omega-6 | 1.54 | g | 추정치 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
항산화 물질
항산화 물질(예: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 폴리페놀, 카로티노이드)은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 건강을 돕습니다. 과일, 채소, 견과류 및 일부 동물성 식품에서 발견됩니다.
항산화 활성을 가진 화합물입니다. 비타민 C, E 및 셀레늄은 제품에 존재하는 경우 포함됩니다.
| 화합물 | 함량 | 단위 |
|---|---|---|
| 비타민 C | 15 | mg |
| 비타민 E | 3.2 | mg |
비타민
| 비타민 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin C | 15 | mg | 16.7% |
| vitamin E | 3.2 | mg | 21.3% |
| vitamin K | 8.5 | mcg | 7.1% |
| vitamin B6 | 0.5 | mg | 29.4% |
| vitamin B9 | 45 | mcg | 11.3% |
무기질
| 미네랄 | 함량 | 단위 | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 2.8 | mg | 15.6% |
| magnesium | 95 | mg | 23.8% |
| phosphorus | 120 | mg | 17.1% |
| potassium | 680 | mg | 26.2% |
| zinc | 1.8 | mg | 16.4% |
필수 아미노산
| 아미노산 | 함량 | 단위 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 히스티딘 | - | — | ||
| 이소류신 | - | — | ||
| 류신 | - | — | ||
| 라이신 | - | — | ||
| 메티오닌 | - | — | ||
| 페닐알라닌 | - | — | ||
| 트레오닌 | - | — | ||
| 트립토판 | - | — | ||
| 발린 | - | — |
다른 제품과 비교
100g당 값
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