아몬드 밀크

우수한 영양 구성

무가당 아몬드밀크, 상온 보관이 가능하며 칼슘과 비타민 D, E가 강화됨.

아몬드 밀크는 간 아몬드와 물로 만든 음료로, 커피나 시리얼, 스무디에 우유 대신 사용된다. 무가당 제품은 매우 가벼워서 250ml 한 잔에 약 38kcal와 단백질 1g에 불과하므로 우유의 단백질을 대체하지는 못한다. 이처럼 강화된 제품은 한 잔에 칼슘 약 460mg과 비타민 E 하루 권장량 전량, 약간의 비타민 D를 제공하지만, 강화되지 않은 제품에는 칼슘이 거의 없다.

저탄수화물키토저칼로리

수량:

다량 영양소 분포

Protein: 0.4g (14.8%)

Fat: 1g (37.0%)

Carbs: 1.3g (48.1%)

식이섬유: 0.2g

기본 영양 정보

영양소	값	DV
단백질	0.4g	0.7%
지방	1g	1.4%
탄수화물	1.3g	0.4%
단순당	0.45g	추정치
복합 탄수화물	0.65g	추정치
식이섬유	0.2g	0.8%
수분	97g	3.9%
칼로리	15	0.7%

지방산 구성

지방산	함량	단위	DV
Saturated	0.08	g	0.4%
Monounsaturated	0.59	g	2.4%
Polyunsaturated	0.24	g	1.8%
Omega-3	0.072	g	추정치
Omega-6	0.168	g	추정치
Trans	0	g	0.0%

항산화 물질

항산화 물질(예: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 폴리페놀, 카로티노이드)은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 건강을 돕습니다. 과일, 채소, 견과류 및 일부 동물성 식품에서 발견됩니다.

항산화 활성을 가진 화합물입니다. 비타민 C, E 및 셀레늄은 제품에 존재하는 경우 포함됩니다.

화합물	함량	단위
비타민 E	6.33	mg
셀레늄	0.1	mcg

비타민

비타민	함량	단위	DV
vitamin B2	0.01	mg	0.8%
vitamin B3	0.07	mg	0.4%
vitamin B9	1	mcg	0.3%
vitamin D	1 (40 IU)	mcg	6.7%
vitamin E	6.33	mg	42.2%

무기질

미네랄	함량	단위	DV
calcium	184	mg	18.4%
iron	0.28	mg	1.6%
magnesium	6	mg	1.5%
phosphorus	9	mg	1.3%
potassium	67	mg	2.6%
sodium	72	mg	3.1%
zinc	0.06	mg	0.5%
copper	0.02	mg	2.2%
manganese	0.04	mg	1.7%
selenium	0.1	mcg	0.2%

필수 아미노산

아미노산	함량	단위	DV	DIAAS
히스티딘	10	mg	1.4%	125%
이소류신	14	mg	1.0%	93%
류신	28	mg	1.0%	92%
라이신 limiting	11	mg	0.5%	46%
메티오닌	7	mg	0.7%	61%
페닐알라닌	30	mg	1.7%	146%
트레오닌	11	mg	1.0%	88%
트립토판	4	mg	1.4%	121%
발린	16	mg	0.9%	80%