에스프레소

우수한 영양 구성

에스프레소 싱글 샷, 약 30ml, 우유나 설탕 없음.

에스프레소는 곱게 간 원두에 뜨거운 물을 압력으로 밀어 넣어 추출하는 진한 커피로, 카푸치노와 라테의 베이스가 된다. 30ml 한 샷에는 약 3kcal, 영양소는 거의 없고 카페인 약 65mg이 들어 있어 진하지만 240ml 드립 커피 한 잔보다 카페인이 적다. 더블샷, 즉 도피오는 약 60ml이다.

저탄수화물저칼로리

수량:

다량 영양소 분포

Protein: 0.1g (5.0%)

Fat: 0.2g (10.0%)

Carbs: 1.7g (85.0%)

식이섬유: 0g

기본 영양 정보

영양소	값	DV
단백질	0.1g	0.2%
지방	0.2g	0.3%
탄수화물	1.7g	0.6%
단순당	0.59g	추정치
복합 탄수화물	1.1g	추정치
식이섬유	0g	0.0%
수분	98g	3.9%
칼로리	9	0.4%

지방산 구성

지방산	함량	단위	DV
Saturated	0.09	g	0.4%
Monounsaturated	0	g	0.0%
Polyunsaturated	0.09	g	0.7%
Omega-3	0.027	g	추정치
Omega-6	0.063	g	추정치
Trans	0	g	0.0%

항산화 물질

항산화 물질(예: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 폴리페놀, 카로티노이드)은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 건강을 돕습니다. 과일, 채소, 견과류 및 일부 동물성 식품에서 발견됩니다.

항산화 활성을 가진 화합물입니다. 비타민 C, E 및 셀레늄은 제품에 존재하는 경우 포함됩니다.

화합물	함량	단위
비타민 C	0.2	mg
비타민 E	0.01	mg

비타민

비타민	함량	단위	DV
vitamin B1	0.001	mg	0.1%
vitamin B2	0.177	mg	13.6%
vitamin B3	5.21	mg	32.6%
vitamin B6	0.002	mg	0.1%
vitamin B9	1	mcg	0.3%
vitamin C	0.2	mg	0.2%
vitamin E	0.01	mg	0.1%
vitamin K	0.1	mcg	0.1%