შრატის პროტეინის იზოლატი
კარგი კვებითი პროფილი: დაბალანსებული მაკროელემენტები, შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, მინიმალური დამუშავება, ზოგადად ჯანსაღი. მაგალითები: მთლიანმარცვლოვანი პროდუქტები, უცხიმო ხორცი, ხილი, ბოსტნეული.
კარგი კვებითი პროფილი
გაფილტრული შრატის ფხვნილი, დაახლოებით 90% პროტეინი, თითქმის ლაქტოზის, ცხიმისა და ნახშირწყლების გარეშე.
შრატის პროტეინის იზოლატი კონცენტრატია, გატარებული დამატებითი ფილტრაციის საფეხურით: მეტი პროტეინი ერთ საზომ კოვზზე და საკმარისად დაბალი ლაქტოზა იმისთვის, რომ, ვისაც კონცენტრატისგან მუცელი ებერება, ჩვეულებრივ კარგად აიტანოს ის. ამინომჟავური შემადგენლობა კონცენტრატის იდენტურია, ამიტომ რეალური განსხვავება მხოლოდ რამდენიმე გრამი ნახშირწყლისა და ცხიმის არარსებობაშია, უფრო მაღალ ფასსა და უკეთეს ატანადობაშია. კვებითი თვალსაზრისით მისი არჩევის მიზეზი არ არსებობს, თუ კონცენტრატი კარგად აეტანება ორგანიზმს.
მაღალი ცილადაბალი ნახშირწყლები
მაკროელემენტების განაწილება
Protein: 90g
(96.8%)
Fat: 1g
(1.1%)
Carbs: 2g
(2.2%)
ბოჭკო: 0g
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 90g | 160.7% |
| ცხიმი | 1g | 1.4% |
| ნახშირწყლები | 2g | 0.7% |
| მარტივი შაქრები | 0.7g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 1.3g | შეფასება |
| ბოჭკო | 0g | 0.0% |
| წყალი | 5g | 0.2% |
| კალორიები | 375 | 16.7% |
ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა
| ცხიმოვანი მჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | შეფასება |
| Omega-6 | 0.07 | g | შეფასება |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
ვიტამინები
| ვიტამინი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
მინერალები
| მინერალი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
აუცილებელი ამინომჟავები
| ამინომჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ჰისტიდინი | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| იზოლეიცინი | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| ლეიცინი | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| ლიზინი | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| მეთიონინი | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| ფენილალანინი | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| თრეონინი | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| ტრიპტოფანი | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| ვალინი | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით
ალერგენები
რძის პროდუქტები