ჟელეს კანფეტი
შეზღუდული კვებითი სარგებელი
ჟელატინის საღეჭი კანფეტი (ჟელეს დათუნიები, საღეჭი ხილის ჟელეები), მნიშვნელობები მოცემულია გასაყიდი სახით.
გლუკოზის სიროფისგან, შაქრისა და ჟელატინისგან დამზადებული საღეჭი კანფეტი ხილის არომატებითა და საღებავებით, მაგალითად, ჟელეს დათუნიები, ჭიაყელები და საღეჭი ხილის ჟელე (ჟევატელნი მარმელად). 25 გ მუჭა იძლევა დაახლოებით 85 კკალს და 19 გ ნახშირწყალს, მათ შორის დაახლოებით 11,5 გ შაქარს, თითქმის ცხიმის გარეშე. 1,7 გ ცილა ჟელატინია, რომელსაც ტრიპტოფანი აკლია და სრულფასოვანი ცილა არ არის; პექტინით ან სახამებლით გამყარებული ვეგანური მარმელადი თითქმის არ შეიცავს ცილას.
მაკროელემენტების განაწილება
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 6.9g | 12.3% |
| ცხიმი | 0.5g | 0.7% |
| ნახშირწყლები | 77g | 25.7% |
| მარტივი შაქრები | 26.95g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 50.05g | შეფასება |
| ბოჭკო | 0g | 0.0% |
| წყალი | 15g | 0.6% |
| კალორიები | 343 | 15.2% |
გლიკემიური ინდექსი
დააწკაპუნეთ სრული GI რეიტინგის სანახავად →
ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა
| ცხიმოვანი მჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
ანტიოქსიდანტები
ანტიოქსიდანტები (მაგ., ვიტამინი C, ვიტამინი E, სელენი, პოლიფენოლები, კაროტინოიდები) ეხმარება უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან დაცვაში და მხარს უჭერს ჯანმრთელობას. ისინი გვხვდება ხილში, ბოსტნეულში, თხილეულში და ზოგიერთ ცხოველურ პროდუქტში.
ანტიოქსიდანტური აქტივობის მქონე ნაერთები. ვიტამინი C, E და სელენი შედის, როცა პროდუქტში მოიპოვება.
| ნაერთი | რაოდენობა | ერთეული |
|---|---|---|
| სელენი | 3.9 | mcg |
ვიტამინები
| ვიტამინი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
მინერალები
| მინერალი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
აუცილებელი ამინომჟავები
| ამინომჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ჰისტიდინი | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| იზოლეიცინი | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| ლეიცინი | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| ლიზინი | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| მეთიონინი | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| ფენილალანინი | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| თრეონინი | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| ტრიპტოფანი limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| ვალინი | 219 | mg | 12.0% | 71% |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით