植物油

良好な栄養バランス

大豆油をベースにした一般的な調理用植物油。値は100 mlあたり。

Vegetable Oil — 写真 1

米国では、単に「ベジタブルオイル」とだけ表示されたボトルは通常、大豆油か大豆油を主体としたブレンド油で、揚げ物、焼き菓子、ドレッシングに使われます。10mlの1回分には約81kcal、脂質9gが含まれ、その半分以上が多価不飽和脂肪酸で、オメガ3系のα-リノレン酸も一部含まれます。飽和脂肪酸は約1.4gで、ビタミンKは1日摂取量の目安の約14%です。ラベルにひまわり油やキャノーラ油など別の油の名前が書かれている場合、脂肪酸の組成は異なりますが、カロリーは変わりません。

低糖質ケト

マクロ栄養素の分布

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
食物繊維: 0g

基本栄養情報

栄養素値DV
タンパク質0g0.0%
脂質92g131.4%
炭水化物0g0.0%
単糖類0g推定
複合炭水化物0g推定
食物繊維0g0.0%
水分0g0.0%
カロリー81336.1%

脂肪酸組成

脂肪酸量単位DV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936g推定
Omega-637.184g推定
Trans0.49g24.5%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物量単位
ビタミンE7.53mg

ビタミン

ビタミン量単位DV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

ミネラル

ミネラル量単位DV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

必須アミノ酸

アミノ酸量単位DVDIAAS
ヒスチジン -—
イソロイシン -—
ロイシン -—
リジン -—
メチオニン -—
フェニルアラニン -—
スレオニン -—
トリプトファン -—
バリン -—

他の製品と比較

100gあたりの値

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