サーモンサンドイッチ

良好な栄養バランス

グリルサーモン・新鮮な野菜・全粒粉パンを使った、タンパク質豊富なサンドイッチ。

製品画像

この食べ応えのあるサンドイッチは、ふっくら焼き上げたグリルサーモンを全粒粉パンにのせ、シャキシャキのレタス、トマト、軽やかなスプレッドを添えています。良質なタンパク質、体に良い脂質、複合炭水化物をバランスよく摂れる一皿です。ランチにも、しっかりしたおやつにもぴったりです。

高タンパク

マクロ栄養素の分布

Protein: 26g (35.1%)
Fat: 16g (21.6%)
Carbs: 32g (43.2%)
食物繊維: 5g

基本栄養情報

栄養素DV
タンパク質26g46.4%
脂質16g22.9%
炭水化物32g10.7%
単糖類11.2g推定
複合炭水化物15.8g推定
食物繊維5g20.0%
水分55g2.2%
カロリー38016.9%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
45

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脂肪酸組成

脂肪酸単位DV
Saturated3.2g16.0%
Monounsaturated6.8g27.2%
Polyunsaturated4.5g34.6%
Omega-31.35g推定
EPA240mg26.7%
DHA440mg48.9%
Omega-63.15g推定
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物単位
ビタミンC12mg
セレン25.5mcg

ビタミン

ビタミン単位DV
vitamin B10.35mg29.2%
vitamin B20.28mg21.5%
vitamin B35.8mg36.3%
vitamin B60.45mg26.5%
vitamin B123.2mcg133.3%
vitamin C12mg13.3%
vitamin D8.5 (340 ME)mcg56.7%

ミネラル

ミネラル単位DV
iron3.2mg17.8%
magnesium65mg16.3%
phosphorus220mg31.4%
potassium450mg17.3%
selenium25.5mcg46.4%
sodium520mg22.6%

必須アミノ酸

アミノ酸単位DVDIAAS
ヒスチジン -
イソロイシン -
ロイシン -
リジン -
メチオニン -
フェニルアラニン -
スレオニン -
トリプトファン -
バリン -

他の製品と比較

100gあたりの値

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アレルゲン

グルテン

名前と成分から推定したもので、不完全な場合があります。

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