サーモンポキボウル

スーパーフード

極めて高い栄養価

新鮮なサーモン、ごはん、彩り豊かなトッピングを使ったハワイ風のポキボウル。

製品画像

この彩り豊かなポキボウルは、醤油とごまのドレッシングでマリネした新鮮で良質なサーモンを、酢飯の上にアボカド、きゅうり、枝豆、海藻と共に盛り付けています。オメガ3脂肪酸、タンパク質、さまざまな微量栄養素をバランスよく摂れる一皿です。栄養満点で美味しく、満足感のあるヘルシーな選択肢です。

高タンパク高食物繊維

マクロ栄養素の分布

Protein: 32g (31.1%)
Fat: 19g (18.4%)
Carbs: 52g (50.5%)
食物繊維: 6g

基本栄養情報

栄養素DV
タンパク質32g57.1%
脂質19g27.1%
炭水化物52g17.3%
単糖類18.2g推定
複合炭水化物27.8g推定
食物繊維6g24.0%
水分55g2.2%
カロリー49522.0%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
55

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脂肪酸組成

脂肪酸単位DV
Saturated3.8g19.0%
Monounsaturated8.5g34.0%
Polyunsaturated5.2g40.0%
Omega-31.56g推定
EPA190mg21.1%
DHA350mg38.9%
Omega-63.64g推定
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物単位
ビタミンC18mg
セレン33.5mcg

ビタミン

ビタミン単位DV
vitamin A320mcg35.6%
vitamin C18mg20.0%
vitamin K95mcg79.2%
vitamin B10.6mg50.0%
vitamin B37.8mg48.8%
vitamin B60.65mg38.2%
vitamin B124.2mcg175.0%
vitamin D11.8 (472 ME)mcg78.7%

ミネラル

ミネラル単位DV
iron4.5mg25.0%
magnesium110mg27.5%
phosphorus350mg50.0%
potassium680mg26.2%
selenium33.5mcg60.9%
zinc3.2mg29.1%

必須アミノ酸

アミノ酸単位DVDIAAS
ヒスチジン -
イソロイシン -
ロイシン -
リジン -
メチオニン -
フェニルアラニン -
スレオニン -
トリプトファン -
バリン -

他の製品と比較

100gあたりの値

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アレルゲン

大豆ごま

名前と成分から推定したもので、不完全な場合があります。

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