ランチドレッシング

普通の栄養価

通常のクリーミーなランチドレッシング。100 mlあたりの値。

Ranch Dressing — 写真 1

ランチドレッシングは、バターミルク、油、卵黄、ニンニク、玉ねぎ、ハーブで作るアメリカのクリーミーなドレッシングで、サラダにかけたり、野菜やチキンウィングのディップとして使われます。30 ml(大さじ約2杯)の1食分には約129 kcal、脂質13 g、ナトリウム約270 mg、ビタミンKの1日摂取目安量の約3分の1が含まれます。ほとんどが脂質なので、かけるサラダそのものよりも多くのカロリーを加えることになります。ライトタイプはカロリーがおよそ半分です。

低糖質

マクロ栄養素の分布

Protein: 1.3g (2.5%)
Fat: 44.5g (86.1%)
Carbs: 5.9g (11.4%)
食物繊維: 0g

基本栄養情報

栄養素値DV
タンパク質1.3g2.3%
脂質44.5g63.6%
炭水化物5.9g2.0%
単糖類2.06g推定
複合炭水化物3.84g推定
食物繊維0g0.0%
水分46g1.8%
カロリー43019.1%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
30

クリックしてGIランキング全体を表示 →

脂肪酸組成

脂肪酸量単位DV
Saturated6.96g34.8%
Monounsaturated9.2g36.8%
Polyunsaturated25.8g198.5%
Omega-37.74g推定
DHA4mg0.4%
Omega-618.06g推定
Trans0.18g9.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物量単位
ビタミンE2.22mg
セレン3.5mcg

ビタミン

ビタミン量単位DV
vitamin A15mcg1.7%
vitamin B10.015mg1.3%
vitamin B20.087mg6.7%
vitamin B30.05mg0.3%
vitamin B60.03mg1.8%
vitamin B94mcg1.0%
vitamin B120.17mcg7.1%
vitamin D0.1 (4 IU)mcg0.7%
vitamin E2.22mg14.8%
vitamin K134.3mcg111.9%

ミネラル

ミネラル量単位DV
calcium28mg2.8%
iron0.3mg1.7%
magnesium5mg1.3%
phosphorus186mg26.6%
potassium64mg2.5%
sodium901mg39.2%
zinc0.17mg1.5%
copper0.019mg2.1%
manganese0.033mg1.4%
selenium3.5mcg6.4%

必須アミノ酸

アミノ酸量単位DVDIAAS
ヒスチジン 37mg5.3%133%
イソロイシン 70mg5.0%135%
ロイシン 121mg4.4%114%
リジン 106mg5.0%127%
メチオニン 48mg4.6%120%
フェニルアラニン 124mg7.1%174%
スレオニン 57mg5.4%132%
トリプトファン 16mg5.7%140%
バリン 83mg4.6%120%

他の製品と比較

100gあたりの値

上に製品を追加すると、並べて比較できます。

アレルゲン

乳製品卵

この製品を共有