栄養面のメリットは限定的
砂糖入りのレモンライム味清涼飲料(スプライトタイプ)、値は100 mlあたり。
レモンライムソーダは、レモンとライムで風味付けした透明な炭酸清涼飲料で、スプライトやセブンアップのタイプにあたり、カフェインは含まれていません。330 ml缶1本あたり約140 kcal、砂糖35〜36 g(小さじ約9杯分)を含み、栄養面ではそれ以外に何も含まれていません。ゼロシュガー版はカロリーがほとんどなく、国によっては通常版も一部が甘味料で甘味付けされていて、砂糖が少なめです。
| 栄養素 | 値 | DV |
|---|---|---|
| タンパク質 | 0g | 0.0% |
| 脂質 | 0g | 0.0% |
| 炭水化物 | 10.8g | 3.6% |
| 単糖類 | 3.78g | 推定 |
| 複合炭水化物 | 7.02g | 推定 |
| 食物繊維 | 0g | 0.0% |
| 水分 | 93g | 3.7% |
| カロリー | 43 | 1.9% |
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| 脂肪酸 | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| ビタミン | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| ミネラル | 量 | 単位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 1 | mg | 0.0% |
| sodium | 10 | mg | 0.4% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| アミノ酸 | 量 | 単位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ヒスチジン | - | — | ||
| イソロイシン | - | — | ||
| ロイシン | - | — | ||
| リジン | - | — | ||
| メチオニン | - | — | ||
| フェニルアラニン | - | — | ||
| スレオニン | - | — | ||
| トリプトファン | - | — | ||
| バリン | - | — |
100gあたりの値
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