エナジードリンク

栄養面のメリットは限定的

砂糖入りのエナジードリンク(レッドブルタイプ)、100 mlあたりの値。

Energy Drink — 写真 1

これはレッドブルタイプの炭酸入りカフェイン入り清涼飲料で、小さな缶で販売され、カフェインを目的に飲まれます。250 mlの缶1本には約110 kcal、砂糖26~27 g、カフェイン約80 mgが含まれ、ビタミンB群が添加されています。ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12はいずれも1日の基準値を大きく上回ります。シュガーフリー版はカロリーがほとんどありません。ビタミンB群はエネルギーを供給するものではありません。

低カロリー

マクロ栄養素の分布

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 10.6g (100.0%)
食物繊維: 0g

基本栄養情報

栄養素値DV
タンパク質0g0.0%
脂質0g0.0%
炭水化物10.6g3.5%
単糖類3.71g推定
複合炭水化物6.89g推定
食物繊維0g0.0%
水分93g3.7%
カロリー452.0%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
70

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脂肪酸組成

脂肪酸量単位DV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物量単位
セレン0.2mcg

ビタミン

ビタミン量単位DV
vitamin B10.042mg3.5%
vitamin B20.107mg8.2%
vitamin B310.22mg63.9%
vitamin B62.254mg132.6%
vitamin B122.05mcg85.4%

ミネラル

ミネラル量単位DV
calcium6mg0.6%
iron0.06mg0.3%
magnesium20mg5.0%
potassium3mg0.1%
sodium41mg1.8%
zinc0.01mg0.1%
copper0.002mg0.2%
manganese0.005mg0.2%
selenium0.2mcg0.4%

必須アミノ酸

アミノ酸量単位DVDIAAS
ヒスチジン -—
イソロイシン -—
ロイシン -—
リジン -—
メチオニン -—
フェニルアラニン -—
スレオニン -—
トリプトファン -—
バリン -—

他の製品と比較

100gあたりの値

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