アップルソース

良好な栄養バランス

無糖のアップルソース(りんごのピューレ)、販売時の状態での値。

Applesauce — 写真 1

砂糖を加えずに加熱してピューレにしたリンゴで、おやつとして、パンケーキやポテトパンケーキに添えて、離乳食として、あるいは焼き菓子で脂肪の一部の代わりとして使われます。120 gのスナックカップ1個で約50 kcal、炭水化物13.5 gを含み、そのほぼすべてが果物由来の天然の糖で、食物繊維は約1.3 g、脂質やナトリウムはほとんど含みません。加糖のアップルソースはカロリーがおよそ60%多いため、ラベルを確認してください。

低カロリー

マクロ栄養素の分布

Protein: 0.2g (1.7%)
Fat: 0.1g (0.9%)
Carbs: 11.3g (97.4%)
食物繊維: 1.1g

基本栄養情報

栄養素値DV
タンパク質0.2g0.4%
脂質0.1g0.1%
炭水化物11.3g3.8%
単糖類3.96g推定
複合炭水化物6.25g推定
食物繊維1.1g4.4%
水分88g3.5%
カロリー421.9%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
35

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脂肪酸組成

脂肪酸量単位DV
Saturated0.01g0.1%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0.01g0.1%
Omega-30.003g推定
Omega-60.007g推定
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物量単位
ビタミンC1mg
ビタミンE0.16mg
セレン0.3mcg

ビタミン

ビタミン量単位DV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.026mg2.2%
vitamin B20.03mg2.3%
vitamin B30.08mg0.5%
vitamin B60.027mg1.6%
vitamin B93mcg0.8%
vitamin C1mg1.1%
vitamin E0.16mg1.1%
vitamin K0.5mcg0.4%

ミネラル

ミネラル量単位DV
calcium4mg0.4%
iron0.23mg1.3%
magnesium3mg0.8%
phosphorus5mg0.7%
potassium74mg2.8%
sodium2mg0.1%
zinc0.03mg0.3%
copper0.027mg3.0%
manganese0.025mg1.1%
selenium0.3mcg0.5%

必須アミノ酸

アミノ酸量単位DVDIAAS
ヒスチジン -—
イソロイシン -—
ロイシン -—
リジン -—
メチオニン -—
フェニルアラニン -—
スレオニン -—
トリプトファン -—
バリン -—

他の製品と比較

100gあたりの値

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